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• 膝關節常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關節是運動損傷最常見的好發部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關節的穩定性。關節穩定性一旦恢復，就會減少這種關節的副損傷，因為你關節長期的不穩定，會導致關節其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關節穩定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關節的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們如果一旦發生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關節里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發生關節炎，因為關節的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發生關節炎，現在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創縫合，關節鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 3530次

• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 4006次

• 常見運動損傷及處理
  臨床當中常見的運動損傷，一般來講主要還是急性損傷，急性損傷的處理主要還是根據損傷的類型以及嚴重程度，如果出現了局部皮膚的挫擦傷，積極的使用過氧化氫溶液以及碘伏涂抹消毒就可以了，然后注意休息，保持局部清潔干燥，加強換藥，防止感染性疾病一般7-10天就能夠恢復得很好了，必要時可以使用消炎鎮痛藥物以及脫水消腫藥物進行治療。如果出現了傷口的裂開，是需要積極的到醫院清創縫合的，同時，還要積極的使用抗生素預防化膿性感染性疾病，還要使用一些藥物預防破傷風感染。如果出現了骨折，不能夠隨意的搬動患者，要讓患者躺在運動場地上，撥打120電話讓專業的骨科醫生來進行處理，一定要加強保暖，避免受涼，防止休克。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-16 2548次

• 運動損傷的原因及常見的處理方法
  運動者如果缺乏一定的運動訓練知識，很容易出現運動的損傷，下面是一些運動損傷的應急處理方法：擦傷以及皮膚的表皮擦傷，常常部位較淺，可以涂抹碘酊或者紅藥水即可，如果擦傷創面有滲血時，可以用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或者紫藥水。肌肉拉傷和肌肉纖維撕裂的損傷，可能由于運動過度或者熱身不足造成的，受傷后立即停止運動，并在疼痛點上用冰塊或者冷毛巾保持冷敷30分鐘，可以收縮血管減少疼痛，避免揉搓以及熱敷。挫傷都是由于受到鈍器的撞擊而引起的損傷，這個時候如果比較輕，可以不用處理，冷敷以后慢慢都會愈全。扭傷，一般是關節部位或者猛然過度的扭轉，或者關節外面的韌帶以及肌腱拉傷所致的，多發生在踝關節、膝關節、腕關節以及肩關節。不同關節的扭傷，治療方法也不同，如果比較輕的話可以將關節用繃帶或者支具固定，局部冷敷，嚴重的需要去醫院治療。
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  范家偉 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-09 4194次

• 常見的運動損傷有哪些
  病情分析：常見的運動損傷有很多種，最常見的是各種擦傷，鼻出血，關節的扭傷。當受到外力撞擊后可以出現挫裂傷，頭部的損傷可能表現為腦震蕩。運動強度較大，可以引起關節的脫臼，出現功能障礙，伴有畸形疼痛。意見建議：在平時訓練的時候注意自我保護，劇烈運動之前要多進行充分的準備，不要挑戰高難度的動作，訓練當中循序漸進，不要急求成，最好在教練的引導下進行訓練。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-09-19 4001次

• 運動常見的關節損傷是
  運動常見的關節損傷是對病人經常進行體育鍛煉的活動，最容易損傷的關節是下肢的關節特別是膝關節。在體育運動中，特別是跳跑蹲起的活動中會承受過大的摩擦力和給壓力從而導致膝關節出現過度的磨損，而出現軟骨半月板的損傷，引起關節疼痛腫脹活動受限的情況。其次見于踝關節和髖關節也會因為過度的程度摩擦損傷關節內部的軟骨導致軟骨過早的改變，從而過早的形成關節炎，發生這樣的情況，平時生活中一定要養成良好的作息規律，早睡早起保證睡眠的充足，這樣對病情的恢復有著一定的促進作用。另外就是飲食結構上做出調整，多吃一些清淡易消化含高蛋白和高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 1703次

• 運動損傷的原因及常見的處理方法
  運動者如果缺乏一定的運動訓練知識，很容易出現運動的損傷，下面是一些運動損傷的應急處理方法：擦傷以及皮膚的表皮擦傷，常常部位較淺，可以涂抹碘酊或者紅藥水即可，如果擦傷創面有滲血時，可以用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或者紫藥水。肌肉拉傷和肌肉纖維撕裂的損傷，可能由于運動過度或者熱身不足造成的，受傷后立即停
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-17 499次

• 運動損傷的原因及常見的處理方法
  運動損傷多因訓練不當、熱身不足、外力沖擊等因素導致，常見包括肌肉拉傷、關節扭傷、骨折及脫臼等。處理時需根據損傷類型，采取相應措施，如冷敷、壓迫、抬高傷處，必要時使用藥物或手術治療。一、運動損傷的主要原因1、訓練不當：過度訓練、技術動作錯誤或
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-28 0次