頸椎病的患者是能夠通過鍛煉來緩解癥狀的。特別是在加強頸肩背部肌肉力量鍛煉以后，能夠很好的穩定頸椎的結構，以及減輕頸部椎體的受力，從而就會緩解頸椎病的臨床癥狀。
所以在病人出現頸椎病以后，可以適當的行頸椎部位十字操鍛煉，或者是臥床期間行飛燕的活動以及后弓腰五點支撐的鍛煉，平板支撐的鍛煉，有時間也可以行游泳的鍛煉，來加強頸肩背部肌肉的力量，從而穩定頸椎的結構，避免頸部的神經，血管過度的受壓，來緩解頸椎病的臨床癥狀。
頸椎病患者能通過鍛煉來緩解嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-01-08 2069次
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頸椎病患者能喝白酒和游泳嗎頸椎病的話是沒辦法喝酒的，喝完酒以后，本身這個癥狀會加重，它每個人不一樣，第二個根據你的酒量，你的酒量本來就不合適，酒精過敏的肯定也不能喝這個酒的，如果說你的頸椎病比較輕，那你喝一點，適量喝一點白酒那是可以的，但是我當然推薦，還是喝葡萄酒，酒精它有擴血管的作用，它可以讓你的局部的，血液循環增加增快，當你這邊本身只是脖子勞損，它有些炎癥，通過這種血液循環促進以后，可以讓他局部的炎癥，盡快的消退，可以對你的這個病情有好處，你就看具體情況具體分析，第二個就是說，游泳肯定是可以的，只要你能游，我建議你就去游，這個是沒有問題的，就像你日常生活抬頭低頭，都沒有問題，那你游泳應該也是沒有問題，第三個就是說，朋友圈上賣的，那什么膏藥一貼靈，對這些膏藥的話，我建議還是盡量的慎重，就是最好還是不要去購買
01:34
陳克冰
副主任醫師中山大學附屬第六醫院
2018-06-19 9129次
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頸椎病患者躺著可以嗎頸椎病患者躺著是可以的，躺著頸部不受力，從而可使頸椎病的癥狀得到一定程度的緩解。但是如果頸椎病患者單純依靠躺著來緩解癥狀是遠遠不夠的，患者需要明確頸椎病的嚴重程度，進行有針對性的治療。如果患者是頸型頸椎病，會出現頸部的疼痛、僵硬等，大多數患者要采取保守治療，主要包括休息、理療、按摩，口服或者外用一些藥物。如果患者是神經根型頸椎病，例如患者出現上肢的疼痛、麻木無力，這種情況下患者可以采用休息、牽引，口服營養神經或者是消炎鎮痛的藥物治療。如果患者是脊髓型頸椎病，患者主要表現為四肢無力、行走不穩，這種情況下患者保守治療是無效的，需要進行手術治療。因此患者出現上述的癥狀，單純采用躺著治療是不夠的，應該根據頸椎病的類型進行有的放矢的治療，才能夠很好的緩解患者的癥狀。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 9303次
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頸椎病患者頭暈怎樣緩解對于頸椎病的患者，如果出現了頭暈的癥狀：一是要限制頸部的活動，以免頸部活動以后引發頭暈的癥狀加重。二是一定要臥床休息，臥床時，可以應用頸部的熱敷，有條件可以行理療的治療來緩解頭暈的癥狀。三是的病人出現明顯的頭暈癥狀時，可以應用頸部的牽引，理療，針灸，配合腦血管擴張藥物和神經營養藥物來緩解頭暈的癥狀。在頭暈癥狀緩解以后，平時一定要避免長時間低頭活動，避免睡枕過高，可以適當的加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來防止頭暈癥狀的復發。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-25 1631次
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頸椎病患者該如何做頸部鍛煉在日常的生活當中，可以積極的進行游泳來鍛煉頸部，尤其是進行蛙泳，長期堅持規律的蛙泳，可有利于頸部肌肉以及背部肌肉的強大。同時，在坐立的時候，也可以采用枕部持續頂墻，這種情況下也是能夠鍛煉頸部后方的肌肉的。頸椎病的患者進行頸部肌肉鍛煉的目的是增強頸椎四周的肌肉力量，使脊柱周圍附著的肌肉強大，肌肉強大之后可以分擔椎間盤、椎間關節承受來自頭部和頸部各種活動的壓力，能夠有效的減少椎間盤突出和脊柱椎間關節的增生，所以在一定程度上可以減輕神經受到的影響，能夠減少頸椎病發生的幾率。另外還要端正頸部姿勢，避免長時間低頭，也可以適當的打羽毛球這些體育運動。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-06 1864次
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頸椎病患者能通過鍛煉來緩解嗎病情分析：對于頸型頸椎病是可以通過鍛煉來緩解的，這些鍛煉包括游泳，包括頸部的保健操鍛煉，還可以進行打羽毛球以及放風箏這些體育運動鍛煉。意見建議：對于頸椎病除了適當的進行鍛煉之外，還要端正頸部姿勢，尤其注意不能長時間低頭，使用的枕頭不能太高，可以適當的進行推拿按摩以及理療措施。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-24 1002次
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頸椎病患者頭暈怎樣緩解病情分析：首先可以使用一些藥物來進行對癥治療，可以口服鹽酸地芬尼多片或者西比靈膠囊也可以通過肌肉注射非那根注射液。意見建議：建議積極的端正頸部姿勢，避免長時間低頭，不要長時間對著電腦手機，使用的枕頭不能太高，也不能太軟，不要反復的晃動頭頸部，必要時可以使用頸托進行短暫的固定。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 801次
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頸椎病患者的健康教育一、糾正不良姿勢，在日常生活工作休息時，注意糾正不良姿勢，保持頸部平直，以保護頭、頸部。二、保持良好睡眠體位，理想的睡眠體位，應該是頭頸部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，雙膝略成屈曲使全身肌肉、韌帶及關節，獲得最大的限度的放松與休息。俯臥位睡是不科學的，因其極不利于保持頸部的平衡及生理曲度，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 1055次
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頸椎病患者的飲食指導頸椎病患者，應注意攝取營養價值高的食物，如豆制品，瘦肉，谷物，海帶，紫菜，木耳，水果，蔬菜等，達到增強體質的目的，尤其應多食富含維生素c的食物，如新鮮的水果蔬菜等，以增強病人免疫力和抗衰老的作用，對防治頸椎病進一步發展有益。中醫認為胡桃、山萸肉、黑芝麻等具有補腎髓之功，合理的少量服用，可起到強壯筋骨
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 195次
