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• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4674次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10876次

• 腳崴了當時不痛事后痛怎么回事
  如果病人出現了足部的扭傷當時疼痛不重，后期隨著活動增加會出現疼痛的情況，說明當時足部扭傷有輕微的韌帶或者是關節囊牽拉損傷，但是這種情況損傷不重往往不會出現明顯的疼痛。但是如果病人不注意保暖休息，過度的行足部的負重活動，從而導致損傷的組織受到反復的牽拉，從而引起水腫的情況，就會出現明顯的疼痛，所以出現腳崴以后，事后疼痛明顯，一定要多注意保暖避免受涼，避免足步過度的負重活動，并且行足部的熱敷、燙洗，如果疼痛明顯可以配合活血化瘀藥物來促進腫脹的吸收和疼痛的恢復。
  語音時長 01:27”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-04 33689次

• 腳崴了當天能噴藥嗎
  腳踝的關節出現扭傷的情況是日常生活中常會碰到的一種現象，一般多可能是由于體育運動過程中不小心扭到了腳部或者是由于日常生活中走路，或者是下樓梯等情況引起來崴腳的情況發生。出現腳部崴傷的情況后當天先不要噴藥，出現扭傷的情況后,先立即停止一切的運動，并采取冷敷的方式來緩解，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腳部，這樣可以起到鎮痛消腫的作用，使內出血的情況減輕，待到腳踝扭傷的第二天就可以進行腳部的噴一些云南白藥噴霧劑或者外貼一些云南白藥膏，麝香膏或者是用紅花油來進行按摩，可以幫助活血化瘀等功效，也可以適當配合著腳部的熱敷，這樣可以促進血液循環，也有緩解疼痛的作用。
  語音時長 1:31”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-02 9947次

• 腳崴了當天能噴藥嗎
  腳崴了當天不能噴藥。腳崴了一下腫起來在24小時之內是不要動的，而且也不要立即去揉它，主要是用冷水和冰塊敷一下。等24小時之后再用活血化瘀的云南白藥噴霧劑，或者是用熱毛巾熱敷，適當的活動，但是剛腳崴了，活動量不要太大。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-24 4705次

• 崴腳怎么辦
  病情分析：崴腳之后要積極的完善檢查，包括普通的x光片以及核磁共振檢查，明確有沒有骨折以及骨折的具體程度，明確有沒有韌帶的損傷以及韌帶損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。意見建議：如果損傷程度不嚴重，沒有骨折，也建議進行石膏固定3~4周的時間，否則容易形成習慣性的崴腳，導致關節不穩定，引起慢性疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 2004次

• 腳崴了當時不痛事后痛怎么回事
  如果病人出現了足部的扭傷當時疼痛不重，后期隨著活動增加會出現疼痛的情況，說明當時足部扭傷有輕微的韌帶或者是關節囊牽拉損傷，但是這種情況損傷不重往往不會出現明顯的疼痛。但是如果病人不注意保暖休息，過度的行足部的負重活動，從而導致損傷的組織受到反復的牽拉，從而引起水腫的情況，就會出現明顯的疼痛，所以出現
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 758次

• 腳崴了當時不痛事后痛怎么回事
  腳崴了當時不痛事后痛，多為軟組織損傷后的正常反應。這種情況通常是由于腳踝在扭傷時，部分組織受到瞬間拉伸或撕裂，而當時可能由于身體還未完全感知到這種微損傷，因此沒有明顯的痛感。但隨著時間的推移，炎癥反應逐漸顯現，導致事后出現疼痛。具體原因可能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次