習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。
如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。
習慣性崴腳怎么辦
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2021-10-274675次
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
習慣性口腔潰瘍怎么辦習慣性口腔潰瘍，是不是就是所說的復發性口腔潰瘍，就是總得，這時候可以從兩方面去尋求幫助，一定要自己控制自己的行為，兩方面：第一，要飲食和起居，就是飲食要清淡飲食，進行新鮮蔬菜水果的攝入，然后避免辛辣刺激的水果，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，進行適度的體育鍛煉，提高機體抵抗力。第二，就是在口腔潰瘍期間，可以去藥店或者醫院去開一些局部外用的藥物，這些藥物都是減輕疼痛促進愈合的作用，比如西瓜霜噴霧劑或者口腔潰瘍散，都是可以應用的。
01:09
于玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-01-10 4497次
-
習慣性早泄怎么治療習慣性早泄是男性比較常見的一種性功能障礙性疾病，早泄的定義為一分鐘以內即射精，對于習慣性早泄的治療，需要根據具體病人的病情來分析，主要是根據疾病的病因和早期的病情嚴重程度來使用藥物進行治療。有些陰莖比較敏感的患者可以使用局部麻藥，麻醉藥物如利多卡因來進行治療，降低陰莖龜頭的敏感性也可以取得一定的效果，因此對于此類患者，首先需要明確是否為習慣性早泄，即是否一分鐘以內即射精，在明確診斷以后，需要明確疾病的原因，采取有針對性的治療，大多可以取得比較好的效果。
01:29
王永興
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-07-06 3483次
-
習慣性崴腳習慣性崴腳，又稱踝關節的反復扭傷，為同一個人同一個腳經常崴傷的一種稱呼。一個正常人的腳踝、韌帶、肌腱組織在皮層的包裹下正常運轉，當遇到不平坦的地面時候，缺乏防范意識，腳踝部位偏離原有的位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血出現腫脹，受傷之后恢復期間腳踝部位的松緊帶，因為韌帶的損傷而變得松動，保護能力不強而出現的二次崴傷稱為習慣性崴腳。當踝關節扭傷造成外側的韌帶等結構損傷以后，往往會出現明顯的損傷部位的疼痛，腫脹，無法行走等癥狀，到醫院骨科或者運動醫學急診拍片，X線往往是最初的診斷方法。語音時長 1:21”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-22 91980次
-
習慣性崴腳是生理原因嗎習慣性崴腳往往并不是因為生理原因，而是由于以下原因造成：一、足內翻、足外翻：足的走路姿勢異常，走路的時候不能全腳掌合理的分配力度，導致某些部位過度受力，即便是走平路也可能出現崴腳。這個時候要做的是矯正足的不良姿勢。二、韌帶松弛：由于多次崴腳，導致韌帶松弛，對于腳踝的穩定性變差，因此經常出現問題，不過遺憾的是，韌帶松弛目前除了手術沒有好的辦法來縮短韌帶，假如確定是韌帶松弛問題，如果不是特別嚴重，可先進行肌肉的力量加強訓練，效果不好再考慮手術。三、肌肉無力：經常崴腳的人，多數是由于維持足部趾屈的肌肉力度較差，或者說耐力較差。語音時長 01:23”
欒兆新
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-05 3046次
-
習慣性崴腳怎么辦病情分析：習慣性崴腳有可能是第1次崴腳之后沒有得到正確及時的治療所形成的，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的跑跳，走路避免走崎嶇不平的道路，要穿高幫鞋進行適當的固定。意見建議：走路的時候可以使用彈性塑料繃帶或者護踝進行固定，適當的進行踝關節的非負重功能鍛煉，如果關節損害非常嚴重，需要進行關節融合。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-28 4302次
-
習慣性崴腳怎么回事習慣性出現了崴腳，主要就是由于踝關節的關節囊以及周圍的韌帶組織力量比較差，或者是以前受到外傷所導致的。尤其是第一次崴腳之后，沒有得到正確及時的治療，軟組織恢復比較差或者沒有得到很好的恢復或者僅僅形成了瘢痕組織，就容易導致局部力量減退，以后會出現習慣性的崴腳。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-19 2501次
-
習慣性崴腳是什么習慣性崴腳（踝關節反復扭傷），為同一個人同一個腳經常崴傷的一種稱呼。一個正常人的腳踝在韌帶肌腱組織、皮層的包裹下正常運轉。當遇到不平坦的地面時候，缺乏防范意識腳踝部位偏離原有位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血，出現腫脹。在受傷之后恢復期間腳踝部位的松緊帶因為韌帶的損傷而變得松動，保護能力不強而出現的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-22 0次
-
習慣性脫臼習慣性脫臼給患者帶來了非常大的不便和痛苦，該疾病根據引起脫臼的原因分為兩類，明確了病因才能有更好的治療效果。1.先天性習慣性脫臼，例如，習慣性肩關節脫位的患者沒有明顯的創傷史，多關節可能有過度的伸展和放松。主要原因是先天性身體組織松動和關節不穩定。2.創傷性習慣性脫臼，外傷引起的習慣性脫位多為明顯創
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 11371次
