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減肥會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

減肥不會(huì)引起高血壓,反而減肥可能會(huì)引起低血壓,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的減肥都是不恰當(dāng)?shù)墓?jié)食,時(shí)間長(zhǎng)了容易引起營(yíng)養(yǎng)不良,造成血壓降低。如果有想減肥的想法,那么一定要科學(xué)減肥,這樣才有利于身體健康,且平常在生活中一定要注意調(diào)理,比如平常要飲食上清淡,不要吃高熱量,高脂肪的食物,而且每天還要少食多餐,避免暴飲暴食。再一個(gè)就是每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像騎自行車(chē),快步走,做健身操,打太極拳等,這樣通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng),也能夠增強(qiáng)我們身體的抗病能力,而且也能夠起到很好的減肥作用。

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