在日常生活中，便秘患者吃一些萵筍，茼蒿，韭菜，芹菜，白菜，青菜，甘藍，花菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，銀耳，海帶，金針菇，香菇，蘑菇等等，主要是因為這些蔬菜含有豐富的膳食纖維，吃了以后可以增加腸道內糞便的容積，促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，可以緩解便秘的臨床癥狀。
對于便秘患者，還要多吃一些水果，多喝一些水，也要適當的進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動等等。
便秘吃什么菜好
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-05-22 1598次
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胃潰瘍吃什么菜好我們的胃是一個容受性的器官，每天有不同的食物，通過口腔、通過食管到胃里邊。有一些食物對胃黏膜是有保護作用的，但是一些食物對胃黏膜是有損傷作用的。有些患者喜歡吃辣椒，辣椒里邊有一種成分叫辣椒素，可以直接刺激胃黏膜的損傷，導致胃潰瘍的發生。好多患者喜歡飲酒，酒精里邊的乙醇對胃黏膜損傷作用也是有目共睹的。還有一些患者喜歡喝濃茶、喝濃咖啡。濃茶里邊很多咖啡里邊都有咖啡因的成分導致胃黏膜的損傷。另外一些食物包括一些生姜、生蒜和辣椒，這些東西最好是少吃的。我們建議多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜、新鮮水果，那么水果可以吃一些蘋果，可以吃西瓜，可以吃獼猴桃，這些含有膳食纖維比較多，可以促進潰瘍的愈合，正常飲食包括饅頭、米飯這些食物可以正常吃。
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崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-20 2895次
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吃什么菜去火效果好首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 9418次
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便秘吃什么菜在日常生活中，對于便秘患者可以吃一些韭菜，青菜，白菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，香菇，蘑菇，茼蒿，萵筍等等。因為這些蔬菜含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的癥狀特別有幫助。除此以外，還要建議便秘患者多喝水，多吃水果，也要適當的進行體育鍛煉。除此以外，要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜，也要避免過度勞累等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-04-27 1427次
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吃什么菜治便秘在日常生活中吃一些芹菜，韭菜，青菜，白菜，萵筍，竹筍，茼蒿，花菜，甘藍，芋頭，山藥，紅薯，金針菇，香菇，蘑菇等蔬菜可以治療便秘。因為這些蔬菜含有的膳食纖維特別豐富，可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，有利于糞便的排出。對于便秘患者，除了多吃一些蔬菜以外，還要多吃一些水果，也要多喝水，也要適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。也要避免飲酒，避免吸煙。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-09 1295次
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便秘吃什么菜好病情分析：便秘多吃富含膳食纖維的蔬菜，比如說黃瓜、絲瓜、竹筍、胡蘿卜、韭菜、芹菜、苦瓜。便秘是在日常生活當中非常常見的一種情況，會出現排便的次數減少，兩天三天排一次大便，甚至會出現更長的時間，排便會沒有規律，還會出現大便干結，排便的時候會出現困難。意見建議：平時要多喝一些溫開水，促進新陳代謝產物的排出，在早上起床之后空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽水，能夠促進胃腸道的蠕動，在吃完飯之后也可以揉搓腹部，可以選擇熟透了的香蕉，能夠起到通便的作用。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-11 901次
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有胃炎便秘吃什么菜好有胃炎及并發便秘。平時盡量少吃辛辣食品，因為辛辣食品是熱性的東西，往往導致胃熱出現便秘。中醫認為胃炎合并便秘屬于胃陰不足，要養陰和胃。所以不管吃什么樣的食物，都不要吃熱性的食物，吃一些滋陰清熱的，含有高纖維的蔬菜。白菜，蘿卜，菠菜，芹菜，胡蘿卜等。但具有豐富的營養價值和高量的維生素含量，還可以促進胃腸蠕動易消化，達到潤便的效果。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2018-12-11 2003次
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便秘吃什么菜便秘通常吃韭菜、菠菜、白菜、芹菜、玉米、紅薯等，對緩解便秘有好處。便秘是臨床常見的一個復雜的癥狀，引起便秘的原因有很多，通常是由于水分攝入不足、飲食習慣不好或胃腸功能紊亂等都能導致便秘。常吃一些韭菜、菠菜、白菜、芹菜、玉米、紅薯等膳食纖維含量高的蔬菜，能夠增加膳食纖維的攝入，膳食纖維能夠有效的促進腸
李文燕
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-11 278次
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便秘吃什么菜便秘是常見的消化系統問題，通常與飲食習慣密切相關。針對便秘，患者可選擇富含膳食纖維的蔬菜，如蘆筍、胡蘿卜、西蘭花等，以促進腸道蠕動，改善排便情況。除蔬菜外，合理用藥也是緩解便秘的有效手段。1、蘆筍：蘆筍中豐富的纖維和水分能夠刺激腸道蠕動，有
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-31 0次
