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• 腳骨折了怎么消腫

  腳骨折了以后，消腫的最快方法是局部的制動，主要是不能再活動，同時使用石膏外固定，使骨折斷端保持穩定，這樣就可以減輕骨折斷端的出血及腫脹。同時在48小時內冰敷，利用冰塊對局部進行冷敷兩天，兩天內禁止局部的按摩，以及揉搓。骨折48小時后，也就是兩天以后，再進行熱敷。同時一定要多休息，少下地活動。臥床休息時，一定要將患肢抬高，這樣可以加速腳的血液回流。另外，可以口服一些活血化瘀的藥物，來促進腫脹的消退。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 7183次

• 腳骨折怎么辦

  在臨床上，病人經常會發生腳骨折，這是一種常見的骨折。病人出現腳骨折后，應該及時到醫院去就診，經過骨科醫生檢查，再拍攝腳部的X線光片，以明確骨折的程度。如果是線性骨折，沒有移位，可以采取保守治療。如果有移位，經過保守治療無效，可以考慮進行手術治療，在麻醉下進行切開復位，然后給予克氏針或者鋼板，來進行固定。當然，不管是保守治療還是手術治療，患者都需要臥床休息，禁止活動，同時要抬高患肢，并且注意下肢的功能鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 5473次

• 腳骨折怎么鍛煉
  腳骨折發生之后，經過醫生詳細的復位治療之后可以開始練習腳部的腳趾，腳掌和腳踝關節活動，并且做肌肉的主動的伸縮練習，加強肌肉的收縮力，防止發生萎縮。2-3周后開始練習腳部的各關節的活動幅度，避免發生關節粘連和關節僵硬的情況。同時，要適當的做股四頭肌和小腿肌肉的收縮，以防止肌肉發生萎縮，并且這樣大塊的肌肉進行鍛煉，可以加速血液循環，促進受傷部位及時愈合。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-05 3184次

• 腳骨折術后怎么鍛煉
  腳骨折進行手術治療之后，早期要避免負重，不能盲目的下地進行行走鍛煉。腳骨折手術的患者要通過屈膝，抬腿和踝關節的適度運動，通過正確的運動方法，促進血液循環可以有效防止靜脈血栓的發生。患者可以進行腳踝的旋轉，以不感覺到手術部位疼痛為主，或者進行膝關節的屈伸。另外也可以做大腿肌肉的等長收縮活動。活動的幅度不要過大，根據患者能承受的范圍，循序漸進進行，活動持續的時間也不要過長，避免造成手術部位出現疼痛，影響恢復。
  語音時長 01:14”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-06 1097次

• 腳骨折后咋鍛煉蹲
  病情分析：腳骨折以后的病人，鍛煉下蹲通常可以扶欄桿或者是床頭，適當的進行下蹲活動，但是不能過度的進行鍛煉，需要循序漸進的。意見建議：鍛煉的主要目的是為了恢復病人局部關節活動度，從而恢復病人正常功能。鍛煉的過程中可能會出現疼痛癥狀，這屬于非常正常的現象，主要還是由于關節僵硬而導致的，建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的改善。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-11 701次

• 腳骨折后多久可以跑步鍛煉？
  病情分析：腳上出現了骨折，一般來講需要三個月才能夠恢復的比較好，如果跑步鍛煉的話，至少要在骨折之后的4~5個月。意見建議：建議在骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6~8周左右的時間，定期復查。如果骨折恢復得比較好，可以拿掉石膏，逐漸的站立行走，逐漸的增加行走的時間以及負重的力量。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-26 3803次

• 腳骨折后拆了石膏怎么康復鍛煉
  對于病人出現了足部骨折以后，如果骨折斷端對位對線比較好，可以行保守的石膏托固定的治療，來限制足部的負重和屈伸的活動，從而給骨折愈合創造修復條件。在骨折穩定后可以撤除石膏托，逐漸的行腳趾部的屈伸，踝關節屈伸的鍛煉，并且可以拄拐足部輕負重活動。因為在足部骨折石膏固定以后，長時間不活動很容易導致腳趾部位的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 681次

• 腳骨折后拆了石膏怎么康復鍛煉
  腳骨折患者在拆除石膏后康復鍛煉至關重要，科學有效的鍛煉能夠加速恢復，減少后遺癥。下面將詳細介紹康復鍛煉的步驟及注意事項。進行輕度的關節活動，如緩慢的轉動腳踝，逐漸增加活動范圍，以促進關節靈活性的恢復。進行肌肉力量的訓練，如通過繃直和彎曲腳趾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次