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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當?shù)幕顒友巢俊⒎炊欣跍p輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2901次

• 腰椎骨折可以側(cè)躺嗎

  腰椎骨折的病人，我們建議首先到醫(yī)院做常規(guī)的檢查，拍片、核磁檢查。根據(jù)不同的個體、不同的人群，和骨折的情況，采取不同的治療方法。現(xiàn)在老年人的壓縮性骨折，我們大多數(shù)建議行微創(chuàng)手術(shù)治療。因為這種治療可以明顯地減輕病人疼痛，術(shù)后第二天即可戴腰圍下地活動，減少了護理的麻煩，減少了病人的痛苦，還給了病人的尊嚴。如果確實不能手術(shù)、不宜手術(shù)者，要嚴格臥床。建議平臥，不一定是硬板床，但一定不是軟床，不是過度的軟床，應(yīng)該保持病人的身體正常曲線的存在。側(cè)臥不是不可以，但要根據(jù)病人的具體情況。如果沒有神經(jīng)癥狀者，是可以采取側(cè)臥的。但是如果有神經(jīng)癥狀者，一定要軸向翻身，一定要做保護，盡量少地扭轉(zhuǎn)腰下，要墊枕。就是椎體骨折的部分要墊枕，盡量恢復(fù)椎體的高度。良好的護理能夠減少并發(fā)癥的發(fā)生，促進骨折的愈合。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 9137次

• 躺久了后背疼
  這種情況一般和睡覺時床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，另外和白天伏案工作時間較長以及受到風寒刺激，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時分解，就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀也有一定關(guān)系。治療腰背部疼痛，建議：1，休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背部疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線，了解脊柱的形態(tài)，有沒有退變，必要時需要檢查CT或者磁共振，了解有沒有椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者脊髓的情況，再確定進一步治療方案。
  語音時長 1:32”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-04 17364次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長時間的躺著出現(xiàn)后背疼痛的情況，一般多和睡覺的姿勢，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關(guān)系。如果夜晚的時候睡眠姿勢不正確，就會導致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，久而久之就會產(chǎn)生后背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢，注意盡量的側(cè)睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺的時候特別注意，睡硬板床，不要睡彈簧床墊，彈簧床墊只會使后背疼痛的情況加重。出現(xiàn)這種疼痛的情況可以局部給予熱敷，來改善局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，然后并配合著理療、針灸、按摩、牽引等物理的措施來進行緩解。如果疼痛比較嚴重的時候，也可以口服布洛芬來幫助緩解疼痛都是可以的。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 9095次

• 在床上躺久了屁股疼怎么回事
  長時間骶尾部受到壓迫，骶尾部肌肉張力較大，就會出現(xiàn)疲勞，同時會產(chǎn)生筋膜炎癥，引起骶尾部疼痛。建議減少臥床時間，適度進行腰背部舒展功能鍛煉，可以使用熱敷按摩理療的方法，促進血液循環(huán)緩解疼痛。如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-02-15 7905次

• 躺久了后背疼怎么辦
  一般來說如果，人長期保持一個姿勢的話，那么會使得全身的血液循環(huán)不太順暢。這樣的話人體往往就會出現(xiàn)疼痛的情況，對于你的這種問題的話，如果出現(xiàn)的，次數(shù)比較頻繁的話，建議還是找當?shù)氐闹嗅t(yī)通過針灸、推拿的方法來進行這方面的治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-21 5903次

• 股骨頸骨折后屁股疼
  根據(jù)問題所描述的癥狀部位以及具體的病情情況分析，考慮是由于髖關(guān)節(jié)部位的股骨頸陳舊性骨折損傷，引起慢性疼痛的癥狀表現(xiàn)。自我治療上建議要多做局部的熱敷，近期多臥床休息，暫時不要下地負重行走，并且要避免臀部受壓和劇烈運動等加重損傷的動作因素。然后，平時要注意保暖，還可以通過針灸，按摩，電磁療等物理治療方法
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-08 76次

• 躺久了腰疼
  躺久了腰疼，主要是由于腰部肌肉持續(xù)受壓、缺乏活動導致的局部缺血缺氧，進而引發(fā)疼痛。此外，腰椎病變、腎結(jié)石等問題也可能因長時間臥床而加重癥狀。為了緩解腰疼，需要適當活動、調(diào)整睡姿，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。以下是躺久了腰疼的幾個主要原因及應(yīng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次