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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個(gè)姿勢會(huì)使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動(dòng)而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會(huì)造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當(dāng)?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時(shí)保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，同時(shí)可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時(shí)要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時(shí)疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2891次

• 胸膜炎后背疼嗎

  胸膜炎首先會(huì)出現(xiàn)胸疼、后背疼，因?yàn)楦尺B的部位有關(guān)系。如果胸膜炎粘連的部位在后背，就是胸膜粘連的部位在后背，它會(huì)出現(xiàn)后背疼。當(dāng)然后背疼，我們要區(qū)分一些其他的疾病。有的膽囊炎也會(huì)牽扯，引起后背疼?；蛘咭认傺滓矔?huì)引起后腰、背部的牽扯疼。當(dāng)然了更嚴(yán)重的一種疾病叫主動(dòng)脈夾層，也會(huì)引起劇烈的后背疼痛。當(dāng)然我們胸膜炎引起的后背疼，它有它的特點(diǎn)，它是跟患者的咳嗽、呼吸、大聲的說話有一定關(guān)系。因?yàn)榇舐暤恼f話、咳嗽、深呼吸，會(huì)引起患者胸膜劇烈地摩擦，會(huì)加重后背疼。所以胸膜炎是可以引起后背疼，當(dāng)然我們也要區(qū)分其他疾病引起的后背疼。

  

  01:30
  李東輝 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-05-25 6107次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長時(shí)間的躺著出現(xiàn)后背疼痛的情況，一般多和睡覺的姿勢，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關(guān)系。如果夜晚的時(shí)候睡眠姿勢不正確，就會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，久而久之就會(huì)產(chǎn)生后背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢，注意盡量的側(cè)睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺的時(shí)候特別注意，睡硬板床，不要睡彈簧床墊，彈簧床墊只會(huì)使后背疼痛的情況加重。出現(xiàn)這種疼痛的情況可以局部給予熱敷，來改善局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，然后并配合著理療、針灸、按摩、牽引等物理的措施來進(jìn)行緩解。如果疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以口服布洛芬來幫助緩解疼痛都是可以的。
  語音時(shí)長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 9080次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時(shí)候盡量不讓冷風(fēng)直接吹到背部，比如空調(diào)冷氣或者是中央空調(diào)不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會(huì)引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時(shí)間過長，背部肌肉緊張過度也會(huì)產(chǎn)生疼痛。三、經(jīng)?；顒?dòng)胳膊。比如胳膊360度的轉(zhuǎn)圈，這個(gè)動(dòng)作非常適合放松肌肉，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要足夠，一天至少八個(gè)小時(shí)的久坐，兩分鐘的活動(dòng)是解決不了任何問題的，所以一定要有足夠的活動(dòng)時(shí)間讓肌肉得到有效的放松。個(gè)人建議活動(dòng)的時(shí)間累計(jì)應(yīng)該在三十分鐘以上，不是一直轉(zhuǎn)胳膊三十分鐘，可以轉(zhuǎn)幾分鐘休息一下然后干一點(diǎn)其他的事情，再轉(zhuǎn)幾分鐘，不間斷的持續(xù)讓背部得到放松。四、把報(bào)紙卷成卷可以多敲打背部來緩解肌肉，用老人垂也可以敲打背部讓肌肉放松。這個(gè)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間不能過短，每天8小時(shí)的同一個(gè)動(dòng)作形成的勞疾是不可能用一兩分鐘就解決問題的，所以思想要端正，然后才是正確的解決問題。
  語音時(shí)長 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-09 12827次

• 躺久了后背疼怎么辦
  一般來說如果，人長期保持一個(gè)姿勢的話，那么會(huì)使得全身的血液循環(huán)不太順暢。這樣的話人體往往就會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，對于你的這種問題的話，如果出現(xiàn)的，次數(shù)比較頻繁的話，建議還是找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)通過針灸、推拿的方法來進(jìn)行這方面的治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-21 5903次

• 躺久了會(huì)腰痛嗎
  病情分析：腰痛的原因有很多，腎虛，腎結(jié)石，腰間盤突出，腰肌勞損等。意見建議：患者要到醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，腎功能，腎臟b超，腰椎ct等，如果沒有其它疾病，那可能是腰肌勞損，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢造成的?；颊咭⒁庑菹?，睡硬板床，不要保持一個(gè)姿勢太長時(shí)間，可以用牽引，理療，紅外線等進(jìn)行治療，爭取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-09 2803次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長時(shí)間的躺著出現(xiàn)后背疼痛的情況，一般多和睡覺的姿勢，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關(guān)系。如果夜晚的時(shí)候睡眠姿勢不正確，就會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，久而久之就會(huì)產(chǎn)生后背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢，注意盡量的側(cè)睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺的時(shí)候特別注意，睡硬板床
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1365次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時(shí)候盡量不讓冷風(fēng)直接吹到背部，比如空調(diào)冷氣或者是中央空調(diào)不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會(huì)引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時(shí)間過長，背部肌肉緊張過度也會(huì)產(chǎn)生疼痛。三、經(jīng)?；顒?dòng)胳膊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 247次