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老年人血壓高怎么降下來

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醫生主講實錄

老年人血壓偏高,要控制下來,絕大多數都是需要應用降壓藥物的。老年人由于存在血管的動脈硬化,往往表現為單純收縮壓偏高,舒張壓還會有偏低的情況,所以要降壓可以去心內科或高血壓門診就診,根據血壓的情況,選擇合適的降壓藥物。常用的有五大類包括鈣離子通道拮抗劑、β受體阻斷劑、利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑。根據血壓的情況,合理的搭配用藥方案。

其次平時飲食要注意清淡,每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內,多吃新鮮蔬菜和粗糧,少吃高脂肪,高膽固醇,高糖的食物,平時還要注意保證充足的睡眠,不要熬夜,適當的鍛煉身體,控制好體重。

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