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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷蜁?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4900次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9253次

• 關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)酸痛可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、針灸、推拿等來(lái)使癥狀緩解。另外如果酸痛嚴(yán)重的話，可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，布洛芬緩釋膠囊；也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七片；也可以外用一些活血散瘀的藥物，比如紅花油、云南白藥噴霧劑等等，這些對(duì)關(guān)節(jié)酸痛都是有著很好的治療效果的。平時(shí)要多注意休息，預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛，部位再次受到損傷，一定防止負(fù)重活動(dòng)，并且保暖好自己的關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)受涼。飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。患者也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5899次

• 皮肌炎腿疼酸疼酸痛怎么辦
  皮肌炎出現(xiàn)腿疼酸疼的話，主要還是由于在處于病情活動(dòng)期所造成的，因?yàn)槠ぜ⊙资且环N特發(fā)性的炎癥性疾病，是橫紋肌的一種非化膿性炎癥。在急性期的時(shí)候，皮肌炎的治療原則主要是首選糖皮質(zhì)激素，對(duì)于一般病例可以口服糖皮質(zhì)激素，如潑尼松，對(duì)于重癥者可用甲潑尼龍靜脈滴注，一般情況下經(jīng)治1到4周左右，病情即可見(jiàn)明顯改善，癥狀可以完全緩解，肌酶也可以逐漸下降，經(jīng)3到6個(gè)月的治療后，激素就可以緩慢減量了，但是減量一定要慢。治療時(shí)間要長(zhǎng)，一般是需要治療兩年左右，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的患者病情都能夠明顯改善，甚至也可以完全緩解，但是容易復(fù)發(fā)，所以對(duì)于糖皮質(zhì)激素反應(yīng)不佳者也需要加用免疫抑制劑，比如甲氨蝶呤，可以口服，肌注或者靜脈注射，也可以應(yīng)用硫唑嘌呤來(lái)治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-29 2785次

• 皮肌炎會(huì)關(guān)節(jié)酸痛嗎
  病情分析：皮肌炎是會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛癥狀的。另外，還會(huì)表現(xiàn)有發(fā)熱以及食欲下降、乏力、消瘦、酸疼、雷諾現(xiàn)象等全身癥狀。意見(jiàn)建議：當(dāng)出現(xiàn)明顯關(guān)節(jié)酸痛的時(shí)候，可以應(yīng)用非甾體抗炎藥。比如美洛昔康、雙氯芬酸鈉緩釋片等對(duì)癥處理。另外，皮肌炎首選的治療方案為糖皮質(zhì)激素，并且，也要聯(lián)合免疫抑制劑。在上述藥物治療的同時(shí)，關(guān)節(jié)酸痛的癥狀也會(huì)逐漸緩解。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-27 1701次

• 關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)酸痛的治療，基本上是抗炎鎮(zhèn)痛，如果無(wú)禁忌癥，可以使用非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥，如芬必得、消炎痛、止疼片，但是需注意非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥有胃腸道和心血管系統(tǒng)的副作用。如果關(guān)節(jié)變形嚴(yán)重或者功能?chē)?yán)重受限，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。生活上，一般建議注意常規(guī)的保健關(guān)節(jié)，如避免不正確的姿勢(shì)以及適當(dāng)健身等。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-24 1603次

• 關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  有時(shí)候關(guān)節(jié)酸痛不一定是一種疾病，多與我們?nèi)粘Ｉ畹牟徽_姿勢(shì)有關(guān)。關(guān)節(jié)酸痛的原因有多種：1、長(zhǎng)期的受累或者長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)造成的酸痛；2、關(guān)節(jié)部位有過(guò)外傷史，之前由于外傷所致，還沒(méi)有恢復(fù)太好；3、沒(méi)有熱身就做一些劇烈活動(dòng)，造成的關(guān)節(jié)部位的不適應(yīng)；4、關(guān)節(jié)部位的受涼或者存在痛風(fēng)等疾病，也會(huì)造成關(guān)節(jié)酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 13669次

• 關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛可能是受涼、活動(dòng)過(guò)度、痛風(fēng)等因素所致，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則達(dá)不到治療效果。1、受涼：若天氣轉(zhuǎn)涼，沒(méi)有增添衣物，機(jī)體容易受到寒風(fēng)的侵襲，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鎏?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次