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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 89852次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89135次

• 腰椎間盤突出護腰墊
  腰椎間盤突出是可以使用護腰墊的，但是一定要在醫生的介紹下，來選擇好的護腰墊，因為有的護腰墊的人體的構造不合理的，坐護腰墊，可能會導致腰部勞累產生更加的嚴重后果。所以一定要在正規的醫院或者醫生指導下來選擇。另外平時生活中，建議患者養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復也是非常有幫助的。患者每天可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，增強人的體質，但是注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，高蛋白質，高鈣的食物，食用新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。最后面對疾病患者一定要保持一個良好的心態。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4641次

• 護腰帶對腰椎間盤突出
  護腰帶主要是起到保護腰椎的作用，并且戴護腰帶以后能夠減輕腰部椎體的活動，并且能夠減輕腰部椎體的受力，所以就能夠減輕了椎體對椎間盤的壓迫，對于椎間盤突出的恢復有很好的幫助作用。特別是在腰椎間盤突出有明顯的腰部疼痛時，捆扎護腰帶，一是起到了保暖的作用，并且能夠解除腰部肌肉筋膜的痙攣狀態，并且減輕了椎體對椎間盤的壓迫，有利于受壓神經根水腫的吸收和消退，所以說，護腰帶對于腰椎間盤突出癥狀的恢復有很好的幫助。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-02 3909次

• 腰椎間盤突出戴護腰好嗎
  病情分析：輕微的腰椎間盤突出可以佩戴護腰，可以增加腰椎的力量，可以起到固定的作用，可以緩解局部酸脹疼痛。但是癥狀嚴重的建議還是要及時的去除原發病灶，加強腰椎的力量，可以配合理療熱敷。意見建議：腰椎間盤突出的患者一定要注意腰椎的保護，睡硬板床，不要長時間過度彎腰，注意防寒保暖，可以選擇增加腰肌力量的藥物，如腰痛片，適當的補鈣。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-13 902次

• 腰椎間盤突出帶什么護腰
  病情分析：腰椎間盤突出在疼痛的時候用鋼板護腰比較好。首先在不太疼痛的時候不建議帶護腰，帶護腰有可能會使腰肌力量減弱，反而不利于保護椎間盤；帶護腰建議帶有鋼板的能夠替腰肌達到一定支撐作用的，護腰不要帶一些太軟的，或者有其他復雜功能的護腰。護腰在活動或者久坐時帶，躺著時候要把護腰摘下來。意見建議：腰椎間盤突出除了帶護腰以外，還要避免不良的生活習慣，建議戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響骨的強度，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-21 1305次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰扭傷是導致腰椎間盤突出的常見原因之一，但通過科學的治療和預防措施，可以有效減輕癥狀并降低復發風險。腰扭傷往往由于突然的外力或姿勢不當引起，它可能導致腰椎間盤的結構受損，進而引發椎間盤突出。腰椎間盤突出則是指椎間盤的髓核部分向外突出，壓迫神
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出腰45
  腰椎間盤突出腰45指的是腰椎第四與第五椎體間的椎間盤突出，壓迫神經根，引發疼痛、麻木等癥狀。針對此病癥，現代醫學提供了多種治療方法：1、藥物治療是基礎。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬，可緩解疼痛和炎癥；肌松藥如巴氯芬，能減輕肌肉緊張和痙
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次