天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:14

醫(yī)生主講實錄

如果機體的鐵蛋白比較高就要盡量的少攝取含鐵量比較高的水果,這類的水果包括櫻桃,菠蘿,葡萄干,火龍果以及桂圓等。另外,都知道喝濃茶會抑制鐵的吸收,如果鐵蛋白高可以適當?shù)暮刃獠?,如花茶,鐵觀音,尤其是飯后就喝茶。因為茶葉當中含有鞣酸,會影響鐵的吸收,長久以往,鐵蛋白的含量會下降。

此外,還可以多吃一些堿性的食物,比如說全谷類的食品比精制的白面包會更好??梢远喑责z頭或者是全谷面包,也可以抑制鐵的吸收。瘦肉,海鮮類食品要盡量的少吃,因為食品鐵含量還是比較豐富的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 闻喜县| 康定县| 乌恰县| 南陵县| 莲花县| 贺兰县| 安顺市| 龙江县| 阿鲁科尔沁旗| 集安市| 德阳市| 禹城市| 福海县| 新兴县| 伊宁县| 静安区| 普宁市| 云林县| 天津市| 鞍山市| 肇源县| 青阳县| 长葛市| 闽清县| 平乡县| 阿勒泰市| 涿州市| 丁青县| 甘肃省| 邳州市| 霍邱县| 蒙山县| 临沭县| 新绛县| 姚安县| 九龙县| 万载县| 甘德县| 花莲县| 瑞金市| 高平市|