天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

如果機體的鐵蛋白比較高就要盡量的少攝取含鐵量比較高的水果,這類的水果包括櫻桃,菠蘿,葡萄干,火龍果以及桂圓等。另外,都知道喝濃茶會抑制鐵的吸收,如果鐵蛋白高可以適當的喝些濃茶,如花茶,鐵觀音,尤其是飯后就喝茶。因為茶葉當中含有鞣酸,會影響鐵的吸收,長久以往,鐵蛋白的含量會下降。

此外,還可以多吃一些堿性的食物,比如說全谷類的食品比精制的白面包會更好。可以多吃饅頭或者是全谷面包,也可以抑制鐵的吸收。瘦肉,海鮮類食品要盡量的少吃,因為食品鐵含量還是比較豐富的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 平阳县| 衡东县| 石嘴山市| 金乡县| 睢宁县| 八宿县| 新乐市| 博野县| 会昌县| 金寨县| 洪泽县| 青河县| 布尔津县| 青铜峡市| 大姚县| 甘德县| 潮安县| 杂多县| 朝阳市| 和田市| 新田县| 永登县| 东台市| 浙江省| 宁德市| 柘城县| 眉山市| 芦山县| 黄梅县| 乡城县| 驻马店市| 长宁县| 玉林市| 临泽县| 重庆市| 通渭县| 玉屏| 平利县| 平凉市| 阳新县| 灵寿县|