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哺乳期吃板栗會(huì)脹氣嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

哺乳期如果一次性吃的比較多的板栗的話,是有可能會(huì)導(dǎo)致脹氣的,因?yàn)榘謇跏菍儆诤矸郾容^高的食物,多吃容易造成胃腸道脹氣。平時(shí)同時(shí)還要少吃紅薯、土豆、芋頭、黃豆、豆?jié){等等容易產(chǎn)氣的食物。

如果出現(xiàn)脹氣的話,平時(shí)要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食,吃飯細(xì)嚼慢咽。不要吃辛辣刺激的、過于堅(jiān)硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。平時(shí)不要久坐不動(dòng)也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如散步、練瑜伽等等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善脹氣。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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