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哺乳期吃板栗會脹氣嗎

哺乳期如果一次性吃的比較多的板栗的話,是有可能會導致脹氣的,因為板栗是屬于含淀粉比較高的食物,多吃容易造成胃腸道脹氣。平時同時還要少吃紅薯、土豆、芋頭、黃豆、豆漿等等容易產氣的食物。

如果出現脹氣的話,平時要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食,吃飯細嚼慢咽。不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。平時不要久坐不動也可以適當的活動,比如散步、練瑜伽等等,有助于促進胃腸蠕動,改善脹氣。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

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