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前交叉韌帶損傷怎么練腿

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醫生主講實錄

對于前交叉韌帶損傷以后的病人后期刻苦的進行功能鍛煉,恢復病人正常膝關節活動度非常關鍵的,因為畢竟我們后期需要有好的關節活動度和肌肉的力量才可以恢復病人正常功能的。

通常對于前交叉韌帶損傷以后的病人早期可以積極的進行股四頭肌的收縮功能訓練,目的是為了防止局部肌肉的萎縮,并且還可以有效的預防血栓的發生,等到后期前交叉韌帶相對來說比較穩定了就可以燙洗加強膝關節的屈伸活動來恢復病人正常膝關節活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以,比如可以讓病人坐在床沿上下肢自然的下垂,助手需要幫助進行鍛煉,按壓踝關節進行下壓,來屈伸膝關節就可以起到鍛煉關節活動度的作用的。

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