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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者可以多吃一些火龍果,獼猴桃,水蜜桃,香蕉,西瓜,蘋果,梨,柚子,草莓,橙子,葡萄,橘子等等,因為這些水果含有的水分比較多,含有的膳食纖維比較豐富,吃了以后可以促進胃腸蠕動,還可以增加腸道內大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。

在日常生活中,便秘患者還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,更要多喝水,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免暴飲暴食。

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