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• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內關穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經的原穴，在腕橫紋的尺側面，即腕橫紋小指這一側。一般是順時針進行按摩，每次按摩20下。第三個穴位是內關穴，內關穴是手厥陰心包經上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個肌腱中間。常可以順時針按摩，每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進行順時針按摩，每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強腎、安眠作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11565次

• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經常失眠，感覺沒有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過按摩哪些穴位來緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過按摩印堂、太陽、風池、肩井、中脘、足三里等穴位來改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點、按等法。由于一般人對于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業人士的指導下進行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長期失眠的人除了通過按摩來緩解癥狀，還可以通過改善平時生活中不良習慣來促進睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當的增加運動量，促進血液循環，臨睡前可以泡個熱水澡、聽聽舒緩音樂，喝一杯熱牛奶等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1600次

• 失眠針灸穴位
  失眠在臨床上非常的多見，以中老年人群為主，但是也有逐年年輕化的趨勢，目前我國社會年輕人失眠的患者也非常的多，以白領壓力大的人群比較常見，那么對于失眠，中醫有較好的療法，就是針刺的療法。對于針刺治療失眠已經用了很多年，從古至今延續下來，從古代的針灸甲乙經開始，到現在的我們的針灸大成，都是有較好的療效，對于穴位的選擇一般多選用印堂，神門，還有心腧、膽腧以及豐隆、內庭、俠溪、行間或者是安眠穴，以及照海、申脈等穴位，都是具有較好的安眠的作用。一般在每日進行一次的針刺治療，一個療程大約為半個月到一個月的時間，然后就能夠很明顯的改善睡眠的質量。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-05-28 7090次

• 失眠針灸哪些穴位
  針灸治療失眠是療效非常獨特的。對于針灸治療失眠都應該選擇哪些穴位來進行治療，大致有以下幾個方面：第一，對于失眠的治療，針灸可以選擇雙側的合谷穴、內關穴以及雙側的足三里穴。第二，也可以選擇一些其他的穴位，比如四神聰、照海、神門、申脈等穴位。第三，對于針刺治療，除了針灸之外，也可以選擇耳針的療法。可以選擇安眠穴、內分泌、小腸等穴位，進行針刺的耳針的治療。也可以選擇眼針進行治療，眼針主要是選擇上焦區和中焦區來進行治療。另外，對于除了針灸之外，也可以選擇其他的理療方法，比如拔罐、刮痧、艾灸、督灸、雷火灸等等，都是有較好的療效。所以說失眠在中醫療法中治療還是非常容易的，應該經常的使用中醫的方法來進行治療，相信一個療程下來失眠很快就會得到緩解。
  語音時長 01:40”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-12 14230次

• 失眠針灸哪些穴位
  病情分析：失眠通常選取百會穴、四神聰穴、上星穴、印堂穴，再根據個體差異，結合舌苔、脈象、癥候辨證加減配伍其他的穴位。意見建議：失眠是慢性病，而且會時好時壞，因此針灸治療需要的療程比較長，建議一定堅持治療至少三個月，治療期間禁忌飲酒，禁忌喝濃茶及咖啡，適度運動，多曬太陽。
  趙紅 主任醫師天津中醫藥大學第一附屬醫院

  2020-06-25 4114次

• 失眠按哪個穴位
  病情分析：中醫主要是辯證論治，患者主要是心火旺盛，腎陰不足，肝郁氣滯，脾胃虛弱導致的失眠。意見建議：失眠患者可以常按穴位進行緩解，如百會穴，神門穴，內關穴，三陰交，涌泉穴等。每日一個穴位按摩5分鐘，給這穴位一些良性的刺激，還可以進行有氧運動，能有效地的緩解失眠。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-30 9203次

• 針灸哪些穴位可以治療失眠
  針灸治療失眠在臨床中是比較常用的方法，中醫講究辨證論治，針對性的選擇穴位進行治療，常用的穴位有百會、四神聰、內關、神門等；其他的根據患者病證進行選擇，如心脾兩虛引起的失眠選用心俞、脾俞等。患者一定要在專業醫生進行針灸治療，避免耽誤病情。在平
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-24 0次

• 針灸治療失眠常取哪些穴位
  針灸治療失眠，通常選擇百會穴、神庭穴、四神聰穴、本神穴、風池穴、失眠穴等，一般要選取大概十幾個穴位進行針灸，必須在醫院讓醫生進行施針。百會穴是最主要的穴位，具有很好的安神寧心的作用，在這個基礎上，再根據病人的具體情況，進行辨病辨證，來加減穴位。患者一定要在專業醫生進行進行針灸，避免對身體造成傷害。日
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次