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醫生主講實錄

如果是由于造血原料缺乏所導致的貧血,適當的多吃一些富含造血原料的蔬菜,對于患者的恢復是比較好的,比如說缺鐵性貧血的時候,可以適當的多吃一些富含鐵元素的蔬菜,有助于缺鐵性貧血患者恢復,可以多吃一些菠菜,芹菜,黑木耳,紫菜,發菜,香菇以及胡蘿卜等,這些蔬菜當中往往鐵元素含量比較豐富。

另外如果是發生巨幼紅細胞性貧血的時候,可以多吃一些富含維生素B12和葉酸的蔬菜,比如說可以多吃一些韭菜,胡蘿卜,還可以多吃一些綠葉的新鮮蔬菜,在制作的時候要注意不要過度的烹煮,不要腌制,因為過度烹煮或腌制,有可能會破壞蔬菜中的葉酸。

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