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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠是一種非常常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象,很多人都會(huì)經(jīng)歷這一種癥狀,如果出現(xiàn)失眠,建議患者要如下的處理:首先要進(jìn)行心理因素的調(diào)整,所有的失眠基本上都是有心理因素參與其中的,所以患者要保持平穩(wěn)的心情,不要壓力特別大,不要過(guò)于的焦慮抑郁:考慮太多的事情,也要消除對(duì)失眠的恐懼,這是非常重要。

第二,失眠的患者,一定要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,在睡覺(jué)之前不要看手機(jī)、看電視、看小說(shuō)等,無(wú)論晚上幾點(diǎn)睡著,早上醒來(lái)一定要按時(shí)起床。

第三,長(zhǎng)期失眠對(duì)患者健康影響是非常大的,必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用一些苯二氮卓類(lèi)的催眠藥物進(jìn)行治療。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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