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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3846次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊诮∩磉^程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9244次

• 兩手臂酸痛是早期癌癥嗎
  首先可以明確的告訴大家出現(xiàn)兩上肢的酸痛絕大多數(shù)跟癌癥沒有關(guān)系，因?yàn)閮蓚?cè)上肢的酸痛癥狀非常普遍不典型，在很多種疾病當(dāng)中都可以見到，而且絕大多數(shù)與癌癥是沒有任何關(guān)系的，常見的病因有如下幾種：第一，可能有雙側(cè)上肢的外傷，比如有直接的暴力打擊或者是牽拉，扭轉(zhuǎn)之類的損傷。第二，可能由于劇烈活動(dòng)所導(dǎo)致，比如患者之前不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，驟然活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)上肢肌肉內(nèi)部的乳酸沉積，從而導(dǎo)致疼痛。第三，可能存在一些全身性的關(guān)節(jié)炎癥，比如風(fēng)濕、類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎。第四，在一些外感類的疾病，比如流行性感冒也可以見到這種癥狀。所以說患者出現(xiàn)這種情況千萬不要有過大的心理壓力，可以及早的去骨科就診明確病因。
  語音時(shí)長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 48649次

• 女性右手臂酸痛是癌癥嗎
  手臂出現(xiàn)酸痛的情況，首先應(yīng)考慮可能是由于著涼或是由于運(yùn)動(dòng)量過大或是由于經(jīng)常提重物，從而導(dǎo)致手臂肌肉勞損繼而產(chǎn)生的酸痛的情況發(fā)生，而不是患有癌癥。另外還不能排除可能是由于患有一些疾病的前兆，從而導(dǎo)致出現(xiàn)手臂酸痛的情況發(fā)生，如網(wǎng)球肘、骨質(zhì)增生等一些疾病。出現(xiàn)手臂酸痛的情況后，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因之后對(duì)癥治療。日常生活中應(yīng)注意避免手臂勞累過度，避免關(guān)節(jié)受涼，保護(hù)好關(guān)節(jié)部位，注意增強(qiáng)體質(zhì)來改善不適的癥狀。
  語音時(shí)長 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-08 33865次

• 兩手臂酸痛是早期癌癥嗎
  兩條手臂都出現(xiàn)了酸痛，并不是早期癌癥的表現(xiàn)，大部分情況下還是兩條手臂的軟組織的慢性勞損性無菌性的炎癥性疾病。長時(shí)間一個(gè)姿勢，長時(shí)間重復(fù)某一些動(dòng)作，就會(huì)引起兩條手臂的軟組織以及肌肉纖維反復(fù)的收縮，容易導(dǎo)致肌肉的疲勞以及酸性產(chǎn)物的堆積，就會(huì)引起兩條手臂的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-20 3103次

• 女性右手臂酸痛是癌癥嗎
  病情分析：右手臂酸痛可能是由于運(yùn)動(dòng)過于激烈導(dǎo)致的肌肉勞損，也有可能是由于頸椎病壓迫局部神經(jīng)導(dǎo)致的手臂酸痛。如果經(jīng)常酸痛，建議要去醫(yī)院做一下具體檢查進(jìn)行治療，平時(shí)要多注意保暖措施。意見建議：而且要注意休息，不要提太過重的東西，不要進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也可以進(jìn)行按摩、針灸來幫助緩解。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-05-21 2102次

• 兩手臂疼是什么原因
  兩手臂疼考慮是過度運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、缺鈣、骨膜炎、頸椎病等原因?qū)е拢枰鶕?jù)原因采取針對(duì)性改善，病情嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、過度運(yùn)動(dòng)：如果患者突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成雙側(cè)手臂肌肉無氧運(yùn)動(dòng)，其無法及時(shí)將乳酸分解，代謝為水和二氧化碳，從而導(dǎo)致乳酸在患者手臂肌肉內(nèi)堆積，從而出現(xiàn)兩手臂疼。平時(shí)可以在熱水袋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 睡覺時(shí)兩手臂發(fā)麻的原因
  睡覺時(shí)兩手臂發(fā)麻可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)官能癥、頸椎病等。1、生理性因素：如果經(jīng)常壓著手臂睡覺，可能會(huì)影響局部血液循環(huán)的速度，所以會(huì)導(dǎo)致手臂發(fā)麻，可以做局部按摩，能夠加快血液循環(huán)的速度，改善手臂發(fā)麻的情況。2、病理性因素：神經(jīng)官能癥：神經(jīng)官能癥可能是精神壓力過大引起，
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 67次