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醫生主講實錄

蓮藕吃了是很容易脹氣的,因為蓮藕屬于富含淀粉類的蔬菜,富含淀粉的食物在消化吸收過程當中容易產生氣體,從而患者會覺得腹脹比較明顯,少量的進食一般是不會引起脹氣的。

蓮藕是一種比較有營養價值的食物,富含多種維生素,礦物質,還能增加許多微量元素的攝入,非常適合孕婦老人小孩食用。如果在非大量食用的情況下,一般不會產生脹氣的癥狀。平時建議可以適量的吃一些蓮藕或者藕粉這類的食物,來增強自己的體質。如果覺得自己吃蓮藕容易脹氣,可以在餐后適當的運動,促進胃腸蠕動,來緩解腹部脹痛的癥狀。

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