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蓮藕吃了是否會脹氣要根據(jù)情況判斷,如果適量吃蓮藕,一般不會脹氣,如果吃大量蓮藕一般會脹氣。

1、一般不會脹氣:

蓮藕中還含有豐富的植物蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分,所以適量吃蓮藕,可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)并提高機體免疫能力,蓮藕中還富含豐富的膳食纖維,具有促進腸道蠕動的效果,適量吃不會對胃部造成傷害,一般不會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。

2、一般會脹氣:

蓮藕中含有淀粉,淀粉在消化、吸收等過程中會產(chǎn)生一定量的氣體,所以吃蓮藕過多,會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象,另外蓮藕中含有的糖分,會使胃酸分泌增多并刺激胃黏膜,會出現(xiàn)反酸、腹脹、噯氣等癥狀。

建議避免一次性食用過多蓮藕,否則會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象,平時可以適當增加體育鍛煉,緩解當前癥狀。若出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象后,還可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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