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• 臉上肉多怎樣瘦臉

  第一，用冰毛巾敷，可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。第二，飲食減肥，肥胖引起的臉大通過減肥就可以達(dá)到理想的效果。先從飲食著手，少喝或者不喝冷飲。另外，吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等會(huì)提升身體的新陳代謝。盡量減少攝入高熱量的食物。第三，運(yùn)動(dòng)減肥，對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以選擇慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。第四，做臉部按摩或者瘦臉操，大家可以找一些權(quán)威視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。以上小方法都需要大家的堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到瘦臉的效果。

  

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  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 13255次

• 超聲刀適合臉上肉多的人嗎

  實(shí)際上面部皮下脂肪比較厚、又多的人，相對(duì)來說更適合超聲刀的治療。因?yàn)槌暤吨委煹臅r(shí)候會(huì)有特別高的能量在皮膚的深筋膜層聚集，如果皮下脂肪特別薄，能量的破壞就很容易損傷到面部神經(jīng)，從而出現(xiàn)面癱。所以特別瘦，就是皮下脂肪特別少的人，做超聲刀的效果不會(huì)太好，也不會(huì)太明顯，還是建議選擇其他的抗衰方式。

  

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  胡太平 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-14 1507次

• 怎么減肚子上肉
  要減掉肚子上的肉關(guān)鍵在于控制好晚餐，晚餐一定要低熱量低脂，總熱量不宜超過五百大卡，一般來說一個(gè)水果、兩片面包或者一袋脫脂奶熱量的就已經(jīng)達(dá)到足夠了，而且晚上一定不要再加餐，低脂低鹽、豐富的水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白是早餐中餐的組成。平時(shí)要多喝水，盡量的不要喝飲料，飲料當(dāng)中含有比較多的糖分，會(huì)經(jīng)常讓人不知不覺攝入很多的熱量。除了少量的堅(jiān)果之外盡量的不要吃零食，比如薯片一小袋的熱量能夠抵一頓正餐，除此之外不要熬夜，早點(diǎn)睡覺，保持良好的睡眠。此外要盡量的選擇晚餐前進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度，平板支撐能夠更快的讓肚子上的肉減下去。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 41808次

• 脖子肉多怎么減
  ?脖子上肉多建議可以做伸縮脖子的動(dòng)作，可以使脖子的皮膚更緊實(shí)，而且可以燃燒頸部脂肪。還可以仰望天空，這個(gè)原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅(jiān)持五秒鐘，再回到正常姿勢(shì)。這樣有助于頸部更加的修長(zhǎng)，每天可以堅(jiān)持做五次，每次做十個(gè)重復(fù)的動(dòng)作。還可以進(jìn)行按摩，給頸部按摩和給其他部位按摩瘦身的原理和效果是一樣的，都是促進(jìn)血液循環(huán)排出多余的脂肪和毒素。方法就是雙手環(huán)繞頸部，然后順勢(shì)下來提拉頸部，每次重復(fù)五次，每天有空閑的時(shí)間就可以做。還有就是環(huán)繞頸部，方法就是先順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，每次轉(zhuǎn)的時(shí)候幅度都要大，而且不能快速完成，每個(gè)角度都要盡可能伸展到位，緩慢的完成。不然太快達(dá)不到效果，而且不利于瘦脖子。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 14287次

• 大腿上肉多怎么快速減肥
  大腿上肉比較多，如果要想快速的減肥，建議患者進(jìn)行處置治療，通過一種特定的手術(shù)儀器把大腿局部的過多脂肪顆粒全部抽掉，這樣就能夠快速的減肥，還能夠快速的瘦身，在進(jìn)行治療以后建議患者適當(dāng)?shù)拇┮恍┚o身的衣服，主要是預(yù)防出血，預(yù)防積液，預(yù)防腫脹，還能夠起到塑身的目的，一般建議穿三個(gè)月，在恢復(fù)期間避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 大腿上肉多怎么快速減肥
  大腿上面的肉多有很多種比較好的減肥方式，可以選擇進(jìn)行大腿吸脂或溶脂減肥，能夠去除脂肪，達(dá)到比較好的減肥效果。手術(shù)之后一定要做好皮膚的保健工作，最好不要經(jīng)常過度按壓，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)有凹凸不平的情況出現(xiàn)是正常的，不必緊張，調(diào)理一段時(shí)間之后就會(huì)逐漸恢復(fù)。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 臉上肉多適合打瘦臉針嗎
  臉上肉多是否適合打瘦臉針，不能一概而論。瘦臉針，主要通過注射肉毒素來達(dá)到瘦臉效果，它針對(duì)的是肌肉型肥大，特別是咬肌發(fā)達(dá)的情況。在考慮是否適合打瘦臉針時(shí)，需綜合考慮以下幾點(diǎn)：1.臉部肥胖類型：若臉部肥胖主要由脂肪堆積引起，瘦臉針效果可能不明顯
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 左側(cè)腰上肉里硬塊
  左側(cè)腰上肉里硬塊可能是瘢痕疙瘩的原因，還有可能是脂肪瘤的原因，可以通過激光、藥物以及手術(shù)的方式治療。1、瘢痕疙瘩：瘢痕疙瘩與患者出現(xiàn)燒傷、燙傷有一定的關(guān)系，患者有術(shù)后并發(fā)癥，也會(huì)引起瘢痕疙瘩的發(fā)生，患病后患者的左側(cè)腰上肉里面會(huì)有硬塊，部分患者會(huì)有瘙癢或疼痛感，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激光、冷凍治療，
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-16 1332次