問大腿上肉多怎么快速減肥
病情描述：
身材臃腫，尤其大腿上贅肉很多，走路很累人，穿衣服不好看，請問怎么快速減肥？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
臉上肉多怎樣瘦臉第一，用冰毛巾敷，可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。第二，飲食減肥，肥胖引起的臉大通過減肥就可以達到理想的效果。先從飲食著手，少喝或者不喝冷飲。另外，吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等會提升身體的新陳代謝。盡量減少攝入高熱量的食物。第三，運動減肥，對減肥最有效的運動就是有氧運動，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以選擇慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。第四，做臉部按摩或者瘦臉操，大家可以找一些權(quán)威視頻進行學(xué)習(xí)。以上小方法都需要大家的堅持，只有長期堅持才能達到瘦臉的效果。
01:49
鄭亞榮
副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2019-12-20 13256次
-
怎么才能快速減肥啊最快速的一般就是用吸脂手術(shù)減肥，吸脂手術(shù)就是在身上做一個小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術(shù)時間很短，能達到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對于深部的脂肪組織，比如在內(nèi)臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細胞，但是做完手術(shù)之后沒有控制飲食、適當(dāng)運動，剩下的脂肪細胞又會快速增加，會使減肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術(shù)再配合有效的運動，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。
01:45
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-06-09 2760次
-
脖子上肉多怎么減肥首先出現(xiàn)了脖子上肉多的現(xiàn)象，應(yīng)該先去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下是不是存在頸部的良性的，對稱性的脂肪增多綜合征。如果存在這樣的疾病，往往好發(fā)于女性，這個是由于喜歡進食一些高脂肪類的食物，會導(dǎo)致頸部皮下的脂肪堆積。這個時候改善一下飲食習(xí)慣，多做一些有氧運動，對于改善脖子上肉多效果是比較好。油脂含量比較高的肥肉，雞皮，鴨皮，油炸的食品都是不可以吃，而且要吃一些新鮮的維生素和纖維素含量比較高的新鮮水果和蔬菜，有助于減肥，晚餐不要吃得過多。平時多做一些有氧運動，比如慢跑，登山，游泳都是比較好的可以減肥的運動。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的脂肪的堆積，而且導(dǎo)致了脂肪肝和高血脂的出現(xiàn)，就需要進行一些藥物的治療了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-18 9519次
-
寶寶小腿上肉里有硬結(jié)寶寶小腿上肉里有硬結(jié)的話，考慮是毛囊炎，是金黃色葡萄球菌侵入毛囊所致的亞急性和慢性化膿性的毛囊和毛囊組織周圍炎癥。一般的皮膚不清潔，抓撓或者是機體抵抗力降低時，均可誘發(fā)。所以避免撓抓，局部可涂擦殺菌止癢的藥物，比如咪康唑乳膏等。如果皮膚周圍有紅腫的現(xiàn)象，就需要到醫(yī)院給予魚石脂軟膏外用的，可以口服消炎藥物對癥治療等，出現(xiàn)硬塊也可見于囊腫所導(dǎo)致的，具體的要通過檢查才能確診。所以，如果寶寶小腿上有硬結(jié)，沒有辦法分辨是什么情況，就建議到醫(yī)院的兒外科或者是皮膚科就診，做一下檢查，明確診斷后再進行治療，就更方便一些。語音時長 1:30”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-08 15580次
-
大腿上肉多怎么快速減肥大腿上面的肉多有很多種比較好的減肥方式，可以選擇進行大腿吸脂或溶脂減肥，能夠去除脂肪，達到比較好的減肥效果。手術(shù)之后一定要做好皮膚的保健工作，最好不要經(jīng)常過度按壓，也不要進行劇烈運動。如果發(fā)現(xiàn)有凹凸不平的情況出現(xiàn)是正常的，不必緊張，調(diào)理一段時間之后就會逐漸恢復(fù)。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-25 601次
-
男生腿上肉多怎么快速減掉男生腿上肉多可以做吸脂手術(shù)。大腿吸脂術(shù)是很常見的手術(shù)，手術(shù)也不需要住院，創(chuàng)口只有針眼大小不影響美觀，不會留疤。術(shù)后需要注意休息兩到三天，一般情況下進行大腿吸脂術(shù)后恢復(fù)期為半個月到三個月左右，具體還是要看每個人的身體情況，年輕的會恢復(fù)的快一些。初期如果出現(xiàn)淤青或者腫脹等情況，是正常的術(shù)后現(xiàn)象不需要過于擔(dān)心，這些情況會慢慢消失，這時候可以對腿部做一些局部的按摩，從而促進血液循環(huán)幫助恢復(fù)。大腿抽脂一定要去正規(guī)的美容醫(yī)院以便增加安全性和效果。
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-28 603次
-
寶寶小腿上肉里有硬結(jié)寶寶小腿上肉里有硬結(jié)的話，考慮是毛囊炎，是金黃色葡萄球菌侵入毛囊所致的亞急性和慢性化膿性的毛囊和毛囊組織周圍炎癥。一般的皮膚不清潔，抓撓或者是機體抵抗力降低時，均可誘發(fā)。所以避免撓抓，局部可涂擦殺菌止癢的藥物，比如咪康唑乳膏等。如果皮膚周圍有紅腫的現(xiàn)象，就需要到醫(yī)院給予魚石脂軟膏外用的，可以口服消炎
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 1051次
-
寶寶小腿上肉里有硬結(jié)寶寶小腿肉里出現(xiàn)硬結(jié)，可能是由多種原因?qū)е碌模ㄗ⑸湟呙绾蟮木植糠磻?yīng)、脂肪瘤、皮下囊腫、感染或外傷后形成的結(jié)節(jié)等。針對不同原因，處理方法也有所不同。家長們應(yīng)細心觀察，必要時及時就醫(yī)。1、注射疫苗后的局部反應(yīng)寶寶在接種疫苗后，注射部位可能會
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
