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冬瓜孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

冬瓜本身也富含有豐富的營養,含有豐富的碳水化合物,蛋白質,脂肪,微量元素,胡蘿卜素和多種維生素,有利尿,消腫,護腎的作用,所以孕期是可以吃冬瓜的。孕期吃冬瓜不僅可以增加孕婦的營養,也有治療孕婦水腫的作用,減輕孕婦的水腫。

建議孕期的飲食盡量均衡多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點膳食纖維豐富的食物,有利于促進孕婦胃腸的蠕動,緩解孕婦的便秘。夏天吃冬瓜,有解暑的作用。孕期盡量均衡飲食。

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