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腳后跟骨質(zhì)增生適合跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳后跟骨質(zhì)增生的患者,一般不建議進(jìn)行跑步的鍛煉,建議患者最好是減少腳后跟的受力減少,足部的磨損,這樣可以延長(zhǎng)關(guān)節(jié)的壽命,防止腳后跟骨質(zhì)增生的情況加重。

如果患者日常生活中每天還是進(jìn)行跑步的鍛煉,容易加速局部關(guān)節(jié)的退變以及關(guān)節(jié)的磨損,就會(huì)使得一些臨床的癥狀更加的嚴(yán)重。發(fā)生了腳后跟骨質(zhì)增生,日常生活中也要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立,同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間的走路,盡量的穿一些比較厚以及比較軟的鞋子,能夠減輕局部的摩擦,可以促進(jìn)一些不適癥狀的改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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