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肌肉拉傷怎么預防萎縮

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醫生主講實錄

肌肉拉傷這在臨床當中是非常常見的,主要就是在進行體育運動鍛煉的時候出現了肌肉的拉傷。在運動之前沒有積極的進行充分的熱身,在運動的過程當中很容易引起肌肉拉傷,運動的時候沒有逐漸的增加運動的強度以及運動的時間也會導致肌肉的拉傷。

肌肉拉傷之后會引起局部明顯的疼痛,腫脹以及功能障礙。這個時候需要立即停止所進行的任何的動作,適當的進行固定,抬高患肢,避免過度下垂,不能推拿按摩,也不能站立行走,積極的使用消炎鎮痛以及脫水消腫的藥物進行治療。在固定期間要抬高患肢,適當的進行腿部的肌肉康復功能鍛煉,主要是進行肌肉的等長收縮功能鍛煉,在一定程度上可以減少肌肉萎縮的程度,防止靜脈血栓形成。

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