八歲的兒童睡眠質量不好，可以這樣給孩子調整：
一，適當的給孩子補充維生素D以及鈣劑。當孩子缺乏維生素D和鈣的時候，會影響到孩子的睡眠質量，有可能會出現睡覺的時候總翻身，入睡困難以及睡眠不安穩的現象，可以適當的給孩子補充鈣以及維生素D，適當的多曬太陽。
二，適當的增加孩子日間的活動量，這樣能夠有利于孩子的生長發育，適當的增加孩子的活動量，也有利于孩子睡眠質量的提高。
8歲兒童睡眠不好怎么辦
蘇娟主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 兒科
2021-06-09 3275次
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趙軍波
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-09-20 4052次
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白艷輝
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盛秀云
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王娟
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周小鳳
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