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冠心病防治與保健

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醫生主講實錄

冠心病一經診斷,需要長期服用藥物治療。那么,飲食方面的治療也是很重要的。第一,低鹽飲食,每日的鹽攝入量5到6克。第二,低脂肪飲食,盡量吃一些植物類的油,比如玉米油,花生油,菜油,橄欖油,豆油,茶油等,盡量不要吃一些動物制品熬制的油。可以吃一些豆制品,比如說豌豆,黃豆,綠豆,扁豆之類的。對于肉類來說,盡量吃一些瘦肉類的,比如說雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚肉,其中魚肉是最好的,含膽固醇比較低。

不要吃一些動物的內臟,比如說肝,腦,腎,肺等,還有其它含膽固醇比較高的食物,蛋黃,蟹黃,魚子,奶油制品或者椰子油之類的。除此之外,一般的體育運動也很重要,主張適量的運動,包括快走,慢跑,上樓梯,騎自行車,打太極拳,跳廣場舞,打乒乓球,羽毛球,游泳之類的適量的一些體育運動,冠心病病人都可以參加的,可以鍛煉心肺功能的作用。

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