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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)的飲食原則,低脂低鹽,低熱量,低膽固醇主要與標(biāo)準(zhǔn)。對一些黑芝麻糊,而這樣的些食物來說,是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑模遣荒軌蚝鹊奶唷R驗(yàn)楹谥ヂ楹攘颂啵赡軙?huì)造成熱量,糖分?jǐn)z入過多,對于高血壓本身的病情也是不利的,適當(dāng)?shù)暮纫恍τ谏眢w還是有作用的。

平常適當(dāng)?shù)暮刃┖谥ヂ楹軌蜓a(bǔ)肝臟,治五臟潤腸道,因?yàn)樗胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白,還有豐富的礦物質(zhì)。同時(shí)還含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素A和芝麻素以及黑色素,所以說對身體還是有很好的滋補(bǔ)作用的,能夠潤腸,補(bǔ)血,調(diào)節(jié)血脂。像平常除了吃一些黑芝麻糊外高血壓患者在生活用餐上也可以少吃肉,多吃蔬菜和水果,以及一些粗糧雜糧,這樣都能夠補(bǔ)充大量的維生素以及纖維素。

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