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腰椎輕度退行性變?cè)趺崔k

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在病人出現(xiàn)腰椎輕度退行性變以后:

一是可以加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉,比如說(shuō)臥床期間可以行平板支撐,飛燕的運(yùn)動(dòng),后弓腰5點(diǎn)、4點(diǎn)支撐的運(yùn)動(dòng),來(lái)加強(qiáng)腰背部肌肉力量,從而穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),避免腰部椎體過(guò)度的受力,從而延緩腰椎退行性變的發(fā)展。

二是在出現(xiàn)腰椎退行性變以后,可以應(yīng)用腰部針灸、理療、熱敷,配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物,來(lái)緩解腰部疼痛的癥狀和延緩腰椎退行性變的發(fā)展。

三是在出現(xiàn)腰椎輕度退行性變以后,平時(shí)一定要避免腰部過(guò)度的受力,避免腰部的外傷,避免受涼,避免睡床過(guò)軟,以免導(dǎo)致腰椎退變情況的加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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