睡軟床如果有頸椎疼痛：
一，要改變睡床，在睡覺時盡量睡硬板床，也要避免睡枕過高，以免導致頸椎疼痛情況的加重。
二，如果疼痛相對較輕，可以經常昂頭按摩頸后的肌肉，以及應用頸椎部位的熱敷，來緩解頸椎疼痛的癥狀。
三，在出現比較重的頸椎疼痛時，可以應用頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物口服，來緩解頸椎疼痛的癥狀。
因為睡軟床導致的頸椎疼痛，主要是頸后部的肌肉，筋膜，韌帶過度地受力牽拉引起的痙攣，水腫導致的，所以說通過按摩，針灸，理療等方法，頸椎部位疼痛的情況就會明顯的減輕恢復。
睡軟床頸椎痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-10 2770次
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頸椎痛怎么辦頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病。現代醫學將頸椎病分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關節等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發因素，如受涼、姿勢不良等，就會造成這種脖子疼。隨著病程的發展，保護頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經根，而產生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對病因針才能進行有效的治療。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
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睡覺頸椎痛怎么辦夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 5277次
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睡的頸椎痛怎么辦如果出現了睡的頸椎疼痛情況以后：一，要起身多活動頸椎部位，以及行頸后部按摩，以緩解頸椎部疼痛的癥狀。二，在頸椎部位疼痛明顯時，可以應用熱敷，理療，必要時配合針灸，推拿的治療，來促進頸椎部位疼痛癥狀的減輕。三，疼痛明顯時，也可以口服非甾體類抗炎藥物，加用活血化瘀的藥物，來促進頸椎部位疼痛癥狀的減輕恢復。在出現睡的頸椎疼痛癥狀以后，在睡覺時一定要多注意睡姿，避免睡枕過高，避免受涼，以免導致頸椎部位疼痛情況的加重。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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睡軟床腰疼腰肌勞損以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病。腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。中醫認為血不榮筋，筋脈不舒而致腰部痙攣疼痛。用活血舒筋膏，是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，活血化瘀，舒筋活絡，補肝腎強筋骨，消炎活血，消除神經根水腫，改變腰部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連、萎縮。還有可以通過適當的體育活動，來鍛煉身體增強體質。語音時長 1:32”
張奇
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李進
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周小鳳
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2018-12-09 5410次
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馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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主任醫師北京大學人民醫院
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