妙手醫生精選
對于骨折病人功能鍛煉的方法是比較多的，功能鍛煉的主要目的還是為了恢復病人正常關節活動度和肌肉的力量，從而恢復病人正常功能，早期比如下肢進行股四頭肌的收縮功能訓練來防止局部肌肉萎縮。
再就是在床上練習抬腿或者是進行伸腿勾腳都可以起到防止肌肉萎縮的作用，再就是對于這樣的病人等到后期局部骨折的地方相對來說比較穩定了就可以坐在床沿上，然后讓下肢自然的下垂進行彎曲膝關節功能鍛煉，也可以讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要痛的出汗有力度，更有利于病人關節功能的恢復。
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
01:52
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 23705次
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腰椎骨折術后功能鍛煉腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。
01:05
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 17840次
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肱骨干骨折功能鍛煉方法肱骨干骨折在臨床當中常常是由于嚴重的暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，重物的砸傷、摔倒之后的撞擊也有可能會導致肱骨干骨折，會引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙。對于肱骨干骨折，需要積極的去完善檢查，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6-8周左右的時間，抬高患肢，避免過度下垂。定期復查，如果骨折恢復比較好的話，可以拿掉石膏，逐漸的進行關節的康復功能鍛煉，鍛煉的時候一定要循序漸進，主要是進行肘關節以及肩關節的功能鍛煉，可以進行肘關節的屈伸功能鍛煉，進行肩關節的前屈，后伸，外展以及旋轉的功能鍛煉，一定要做到避免暴力。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-27 1997次
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骨折后功能鍛煉的方法骨折后的功能鍛煉，在石膏固定過程中以及骨折愈合穩定時，就要盡早開始，其主要方法有以下幾種：1，在石膏固定過程中，以及手術后可以立即開始肌肉等長收縮訓練，減少肌肉萎縮，增加靜脈回流。2，在石膏拆除以及術后疼痛緩解后，盡早開始關節主動屈伸、旋轉、內收、外展等多方向的活動，改善關節粘連。3，患者可以利用肢體的重量坐在床邊，讓下肢自然下垂，對膝關節、踝關節活動角度的鍛煉有很大的幫助。4，在骨折端有明顯骨痂生長，斷端比較穩定時，可循序漸進的使用小重量的啞鈴來進行鍛煉。語音時長 01:20”
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-12-31 3349次
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脛骨骨折術后功能鍛煉有什么方法鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的要痛的出汗，要有力度。再就是對于腿肌肉力量的訓練，可以在床上進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進行抬腿鍛煉就可以。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-26 2103次
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橈骨遠端骨折的功能鍛煉方法有哪些病情分析：橈骨遠端骨折復位固定初期應輕度活動指關節做分指、并指活動，兩周后加大手指屈伸及握拳，避免關節僵硬黏連。恢復期可以進行腕關節被動活動如背伸、掌屈、旋轉，及前臂、肘關節活動，循序漸進逐漸主動活動，負重抗阻訓練以達到最大的活動度，恢復關節功能。意見建議：橈骨遠端骨折應根據局部X線或CT檢查明確骨折嚴重程度選擇合理治療方案。期間注意調整飲食結構，多吃高蛋白高鈣食物，如肉、蛋、奶類，促進病情恢復，戒煙酒，日常注意防跌倒。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-03-14 1202次
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跖骨骨折功能鍛煉對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 496次
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跖骨骨折鍛煉方法跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 444次
