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頸椎病怎么治療保養

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醫生主講實錄

頸椎病的治療總體是分為兩大類保守的治療,手術的治療。保守的治療包括藥物的治療,以及物理的治療。藥物可以選擇外用的藥物,也可以局部涂抹藥物,或者是口服藥物,比如非甾體類消炎鎮痛的,活血化瘀類的藥物,以及改變局部肌肉痙攣類的藥物。物理的治療主要就是牽引,針灸,烤電,微波等方法。而對于局部受壓非常明顯的,應該選擇手術的治療,比如微創的手術或者是開放性的手術。

頸椎病的患者保養首先就是少低頭,多做仰頭的運動,少看電腦,少玩手機,也不要打麻將。當工作1個小時之后,盡量地左右轉動一下頸部,也可以多仰頭,看一看天花板,這樣可以使頸部的肌肉得到放松。另外就是夜晚睡眠選擇合適的枕頭不可以過低,也不可以過高,最好是使用專業的頸椎枕。

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