黃瓜籽能夠補鈣，對于生長發育的孩子來說是具有補鈣作用的，而且能夠促進生長。黃瓜籽對于中老年人來說能強身健骨，能夠發揮效果是非常不錯，而且對骨骼也是非常有好處。
黃瓜籽還能治療骨質疏松，所以經常的吃一些黃瓜籽，特別是中老年人吃一些黃瓜籽是具有防止骨質疏松，補充鈣質的作用。經常的食用一些黃瓜籽，對于生長發育的孩子以及需要補鈣的中老年來說是非常有好處，至能夠起到強身健骨，促進生長的作用。
黃瓜籽的功效與作用
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-05-03 20098次
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黃瓜籽粉的功效與作用黃瓜籽和南瓜籽，含鈣的量都比較高，而且含磷的濃度也比較高，更容易被人體吸收。黃瓜籽粉它對骨質疏松，還有對這種腳腿抽筋、關節炎、頸椎病，都有一定的輔助保健效果。黃瓜籽如果搭配魚肝油，可以提高補鈣的效果。黃瓜籽雖然可以長期食用，但是每次食用量不要太多，如果食用太多，或食用的時間過長，可能會造成鈣的攝入過多，有可能會誘發像尿路結石、腎結石等等一些并發癥。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 423743次
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黃瓜的功效與作用黃瓜是非常常食用的一種水果，特別在夏天。黃瓜的功效主要包括這幾個方面：第一，有美容護膚的作用。現代醫學研究證明新鮮的黃瓜當中有黃花酶，它能促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的抗氧化作用，因此黃瓜具有美容的效果。第二，有清口氣，益腎臟的功效。黃瓜汁具有治療牙齦的疾病，比如牙齦的腫脹、牙齦炎。由于它治療牙齦的疾病，所以它能夠使口氣更清新。第三，有排毒，緩解便秘的功效。黃瓜當中含有細的纖維素，這些細的纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內排除宿便。因此它被譽為腸道的一個垃圾清潔工的功效，而且常常食用黃瓜還能夠預防腎結石。第四，有醒酒，防中毒的作用。這是因為黃瓜當中含有大量的B族維生素和電解質，能夠減輕酒后的不適。第五，有預防糖尿病、降脂、穩壓的作用。這是因為黃瓜當中有一種激素，有利于胰腺分泌胰島素，從而有利于糖尿病的控制。黃瓜當中的固醇類的成分，能降低膽固醇，所以能夠防止高脂血癥。第六，能夠減輕關節炎和痛風的癥狀。這是因為黃瓜當中有硅，這種硅能夠增強關節結締組織的健康。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-16 546647次
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黃瓜籽粉的功效與作用及食用方法有哪些黃瓜籽粉是一種富含維生素和礦物質的植物，其中黃瓜籽粉富含鈣、鐵、磷、鎂等礦物質，可以促進預防上皮細胞癌，可以保持骨骼的強健，預防骨質疏松，對于一些老年性骨質疏松、青少年兒童期生長發育、腿腳抽筋、風濕病關節炎都有很好的保健功能。并且黃瓜籽粉還富含維生素，比如維生素A、維生素E，可以預防夜盲癥。并且黃瓜子可以用于磨成粉或者是煮熟生吃都可以達到它的食用療效。語音時長 1:07”
朱晨
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-04 80715次
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生吃黃瓜的功效與作用黃瓜是一種營養價值特別高的瓜類的食材，加熱以后食用時含有的多種營養成分都會流失，平時直接生吃黃瓜能讓人體吸收蛋白質、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素和多種維生素，滿足人體的正常代謝。黃瓜生吃可以為人體提供豐富的鉀鹽這種物質，對人體吸收以后，不但能加快人體血液的新陳代謝，還能促進身體內多余的鈉鹽的排出，有效地提高腎功能，也能消除腎部的炎癥，對因腎炎引起的身體浮腫與小便不利都有明顯的緩解作用。語音時長 1:08”
李春華
副主任醫師吉林省中醫院
2018-11-01 89550次
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黃瓜籽補鈣嗎黃瓜籽是可以補鈣的，每公斤瓜子里面還有幾毫克的鈣，鈣是骨骼的主要成分，保持骨骼強健體態健康，是民間接骨壯骨及補鈣的最佳秘方，對骨質疏松，腿腳抽筋，風濕病，關節炎，頸椎病，有恢復和保健的功能，但是不作為主要治療方法。如果要補鈣快速的話，還需要直接補充鈣劑。
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-23 9808次
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骨折吃黃瓜籽好嗎病情分析：骨折吃黃瓜籽是有幫助的。黃瓜籽中含有骨代謝類的活性肽類，可以有效的促進機體內影響骨形成和吸收的，骨源性生長因子的合成果，具有調節骨代謝刺激骨細胞增殖的作用。可以促進新骨的形成，調節鈣磷代謝，增加骨鈣沉積，防治骨質疏松。意見建議：骨折以后可以多吃一些高蛋白高熱量，富含維生素高鈣的食物，能夠有利于骨折的愈合。如果使用石膏固定，在固定期間要注意開窗檢查，避免皮膚潰爛壞死。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2020-07-04 2704次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 1998次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-16 0次
