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• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關節的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經，哪個節段出現了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經阻滯，去消除神經周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關節周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7692次

• 久坐引起的便秘怎么辦

  久坐缺乏運動，腸道蠕動緩慢，便秘就容易發生。對于便秘輕的患者，要多運動，避免久坐。還可以肚臍為中心順時針進行按摩，幫助胃腸蠕動，緩解癥狀。對于便秘重的患者，可以暫時用瀉藥、開塞露、灌腸治療，但是不能長期使用，容易產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用會導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。久坐便秘人群除了多運動，多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。尤其像司機、程序員、辦公室白領等職業，可以通過補充膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維。通過吸水膨脹會對腸道壁產生機械的刺激，從而促進腸道蠕動。其中常見的維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便，只發酵不被吸收，安全性較高，可以長期服用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 5577次

• 久坐痔瘡怎么辦
  在臨床上如果久坐引起的痔瘡一般來說，還是首先建議進行非手術治療，也就是保守治療，比如說避免飲酒，避免辛辣刺激飲食，避免長時間蹲坐，避免長時間站立。要建議患者多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，還要多喝水，適當的進行體育鍛煉，要保持大便軟化，排便順暢。除此之外還建議患者進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀。還可以適當的應用一些藥物來進行治療，比如說痔瘡栓，痔瘡膏等等。如果治療效果不理想，那么還可以進行手術治療，比如說外痔切除術或者內痔結扎術等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-09-03 3345次

• 久坐腹脹怎么辦
  久坐腹脹建議適當的活動，而且建議在飲食上注意少食多餐，避免吃豆制品以防產生過多的氣體加重腹脹。如果說經過飲食生活調理以后腹脹不緩解者，可以加用促進胃腸動力的藥物，比如嗎丁啉或者莫沙比利等。當然最主要的是需要排除一些器質性的病變，有一部分人可能是因為胃腸有問題像胃炎或者消化性潰瘍的可能，都有可能引起腹脹，所以說必要的時候需要完善胃鏡檢查。
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  譚莉 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-11-12 3660次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  坐的時間太長，容易導致胸椎的疼痛，首先一定要積極的進行病因治療，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，端正身體姿勢，定時改變姿勢，適當的進行打羽毛球、游泳這些體育運動鍛煉，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以適當的進行推拿、按摩、針灸理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 2003次

• 久坐引起腰部疼痛怎么辦
  病情分析：緩解因為久坐引起的腰部疼痛癥狀，建議及時調整生活習慣，避免長時間保持一個姿勢，每隔1小時左右變換一個體位，經常按揉腰部等，因為久坐引起的腰痛多是局部氣血阻滯筋脈引起的，患者可以通過選用壯骨藥酒等具備舒筋活絡功效，可改善腰腿疼痛、瘀血作痛等病癥的藥物治療。意見建議：中醫認為，“腰為腎之府”，所以，緩解腰痛要重視補腎，因為“腎主黑色、咸味入腎”，所以患者可以多吃些桑椹、黑豆、黑芝麻等黑色食物以及紫菜等咸口食物。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-01 601次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現了胸椎疼痛的癥狀表現，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會伴有胸椎牽拉感、活動受限等其他的癥狀表現。在出現了相應的癥狀以后建議不要長時間地彎腰或者負重，避免久坐久站，平時可
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 245次

• 久坐便秘怎么辦
  便秘是一種常見的胃腸功能紊亂，發生的原因很多。最常見的原因就是缺乏運動，腸道內缺乏水分，飲水，攝入不足，胃腸功能紊亂，都可能導致便秘。還有一種就是腸道類疾病，嗯，比如說腸道內有器質性病變，有異物，息肉，這些都可能導致便秘。針對缺乏運動引起來的便秘，最有效的辦法就是進行體育鍛煉，增強胃腸蠕動，從而能減
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-20 8729次