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鈣片可以長期吃嗎

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醫生主講實錄

如果有缺鈣癥狀的時候可以服用鈣片來進行治療,但是鈣片是不能夠長期吃的,因為長期吃很有可能會導致鈣鹽的沉積,導致體內鈣過量,除了會引起便秘以外,還可能會引起腎臟的沉淀,影響腎功能,導致腎結石的形成。如果長期的吃鈣片,也有可能會誘發一些血管的疾病,引起腦中風等。

建議大家如果想要補鈣可以適量的吃一些,但是服用鈣片兩到三個月就停一段時間然后再吃,這樣效果還是比較好的。如果是輕微缺鈣,可以通過食療的方法來進行補充,多吃一些蛋類、牛奶、魚、蝦等含鈣量高的食物,另外多曬太陽也能夠促進身體鈣吸收,提高自身抵抗力。

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