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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2664次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫生會根據患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發胖誘發脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優質蛋白質的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 6559次

• 如何解決脂肪肝
  針對脂肪肝的治療和處理，一定要結合患者實際情況來進行分析。單純的脂肪肝通常不需要藥物，主要是通過改善生活方式，通過增加運動來增加身體的能量消耗，通過控制飲食，尤其是要減少動物脂肪動物內臟，碳水化合物還有糕點等含糖量比較高的食物的攝入。要適當的增加蔬菜和水果的攝入，要補充足夠量的優質蛋白，科學合理的飲食和健康的運動，長期的堅持肝臟脂肪的沉積就會逐步減少。如果是脂肪性肝炎，在這個基礎上，還需要適當的用一些保肝降酶的藥物，如果合并其他的高血脂高血糖需要降血脂，血糖調整好。
  語音時長 1:18”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-15 1959次

• 輕度脂肪肝有什么解決方法
  輕度的脂肪肝進行及時的處理，一般來說預后很好，主要是要針對病因進行治療，要針對原有的疾病和危險因素加以控制，肥胖的患者要減肥，少吃油膩及高熱量的食物。那么高血脂的患者需要控制飲食以及調整飲食的結構，二型糖尿病的患者要積極的控制血糖，還需要嚴格的限制每天的進食量，同時要進行運動。其實飲食控制和運動是很關鍵的，還需要針對病因進行處理，如果是喝酒所導致的輕度脂肪肝，則需要進行嚴格的戒酒，通常來說進行適當注意，通過飲食和運動控制，大部分都能取得比較好的效果。
  語音時長 1:19”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-06 1750次

• 脂肪肝怎么解決
  病情分析：可以經常鍛煉身體，將體內過多的脂肪代謝，針對肥胖的患者，運動治療效果是比較理想。還需要控制飲食，做到低鹽、低脂飲食。如果出現肝功能異常，可以服用保肝藥物進行治療，大多數脂肪肝患者都可以得到逆轉。意見建議：可以做一些有氧的運動，比如跑步，跳舞，爬山，游泳，打籃球等。還需要適當的控制飲食，定期的體檢也是非常重要。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-09 801次

• 輕度脂肪肝有什么解決方法
  病情分析：關于輕度的脂肪肝的藥，去除誘因，如果是肥胖所導致的就需要進行減肥，如果是長期大量喝酒所導致的，就需要停止喝酒。意見建議：脂肪肝的患者進行合理的針對病因進行，對因對癥治療和處理，一般來說就可以取得很好的治療效果。需要保持熱量的負平衡，長期的堅持，而且一定要嚴格的戒酒。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-11 902次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因為飲食中含有脂類的食物過剩所導致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現脂肪肝，如果有營養過剩肥胖的，注意控制飲食體重達標。如果在一個正常范圍內，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養不良，要注意適當的增加營養重要，主要
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-06-22 156次

• 怎么查脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常由不良生活習慣、藥物或化學物質暴露等多種因素引起。為了確診脂肪肝，患者通常需要接受一系列檢查，并結合藥物治療與生活方式的調整來改善病情。醫生會詢問患者的病史和生活習慣，進行初步判斷。隨后，血液檢查是關鍵，可以
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-11 0次