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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 24416次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 65088次

• 頑固性失眠怎么辦？
  頑固性失眠，可以通過個人上的調節，中醫上講三分治療，七分養，個人上的調節尤其重要，平時要保持心情舒暢，避免過度緊張，抑郁，興奮，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重失眠現象。平時飲食上要多吃些易消化的食物，要忌辛辣刺激油膩性食物，忌煙酒等不良嗜好，同時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要保持睡眠環境安靜舒適。若是有心理陰影的患者，可以進行心理輔導，而若是癥狀較重的患者，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，同時可以配合一些鎮靜安神的西藥，如阿普唑侖。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-14 1982次

• 頑固性失眠怎么辦
  頑固性失眠，首先要評估，第一步是評估看病人有沒有焦慮、抑郁這種不良的情緒，反復的焦慮抑郁，因為太多人合并了焦慮抑郁，自己都不承認。第一步識別有沒有焦慮抑郁的存在，第二步就要評估失眠的嚴重程度，頑固性失眠也需要評估程度，中度以上的，還是以中西醫結合的方案為主，可能在西藥里面加一點抗焦慮抑郁的藥物，然后中醫用安神類的辯證方劑，然后配合針刺這些非藥物的治療，綜合的治療頑固性失眠。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 4665次

• 頑固失眠怎么辦
  附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療頑固失眠。赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療頑固失眠。也可以當歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，也可以治療。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 5702次

• 頑固性失眠怎么辦
  病情分析：對于這種情況，一方面要采取藥物治療，比如可以給患者使用苯二氮卓類的鎮靜催眠類藥物進行處理。另一方面，要養成良好的睡眠習慣。如果患者有明顯的情緒障礙，可以去心理科就診。意見建議：建議這種患者在白天盡量不要午休，一定要注意戒酒，少喝茶，少喝咖啡。在睡覺之前可以適當的放松，聽一點音樂，泡泡腳。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-17 1101次

• 頑固性失眠怎么辦
  頑固性失眠進行綜合治療方式，首先要選擇藥物治療，包括用鎮靜安神類藥物，配合心理治療，對失眠不良情緒，做健康心理輔導。此外還要改變不良的生活方式，采用科學的治療方法，徹底治療原發病。精神因素引起的，通過使用抗抑郁藥和小劑量鎮靜藥可以得到改善，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 頑固性失眠應該怎么辦
  頑固性失眠要進行正規治療、高度重視，頑固性失眠要去神經內科就診，做相關檢查以排除器質性病變，排除后，再到精神科或心理專科就診。明確診斷頑固性失眠后，要服用安眠類藥物進行正規治療，不能擅自服藥，并進行心理方面疏導，家人要給以充分關懷，緩解患者
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次