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• 怎樣減少熬夜傷害

  現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 19082次

• 來月經為什么肚子會很痛

  月經期間，經血以及子宮內膜含有較高濃度的前列腺素，前列腺素作用于子宮會引起子宮收縮，可以引起腰酸下墜的癥狀，出現腹痛，一般情況下出現在經期，有的出現在月經之前或者是月經以后，主要與前列腺素的濃度增高有關。有的還會引起胃腸道的癥狀，出現惡心、厭食等癥狀。如果經常出現月經期間下腹痛，要到醫院做婦科檢查，了解有沒有盆腔炎、子宮內膜異位癥的情況。如果沒有什么器質性的病變，月經期間要避免過度勞累，避免吃涼以及辛辣刺激性的食物，避免受涼受潮。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 3003次

• 來月經熬夜會怎樣
  女性在來月經的期間熬夜有可能導致月經失調的，比如導致月經血量增多，甚至大出血，也有可能導致月經淋漓不干凈，超過七天，甚至持續達到半個月左右。女性在來月經的時候一定要作息時間規律，早睡早起，不要長時間的熬夜，勞累，提重物，否則會影響月經的。來月經期間也需要注意保暖，不要受涼。每天用清水清洗外陰，但是不要清洗陰道，保持外陰的清潔，干燥，這樣可以避免感染，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-01 4898次

• 貧血熬夜會怎樣
  貧血，身體比較虛弱。熬夜可能會導致感冒，或是貧血的癥狀加重。所以建議貧血患者：一、加強自身的營養。二、要休息好，同時也要保持心情的舒暢，最好是不要熬夜。三、建議患者飲食上要均衡，不要饑飽無常。這種情況下，首先要建議患者一定要注意不要劇烈的運動。加強休息是必要的，而且還要加強營養，在飲食方面一定要營養均衡，一定要保持心情的舒暢。飲食方面，吃得太多，會引起消化不良。也建議患者要定期復查一下血常規。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-02-03 9465次

• 來月經熬夜會怎樣
  病情分析：來月經熬夜可能會引起月內分泌紊亂，月經不調，使女性衰老，面色暗黃，有嚴重的黑眼圈，影響污血排出，導致氣血淤堵，嚴重會導致不孕。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，規律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，月經期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-21 33303次

• 來月經吃螃蟹會怎樣
  月經期間是可以吃螃蟹的，對身體及月經量沒有任何的影響。月經期要注意休息，盡量避免劇烈的運動，因為劇烈的運動容易引起月經量增多及月經期延長。同時要避免受涼，禁食辛涼辣刺激性食物。要禁止盆浴，可以淋浴，但是一定要注意水溫適度。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-16 2502次

• 來月經不洗澡會怎樣
  來月經不洗澡可能會誘發皮膚瘙癢，而且還可能會引起外陰炎、宮頸炎等疾病發生。1、誘發皮膚瘙癢：部分女性在月經期間，身體新陳代謝速度也會有所加快，如果在此期間不洗澡，有可能會導致油脂和灰塵堆積在皮膚表面堵塞毛孔，從而會誘發皮膚瘙癢。2、外陰炎：月經期間由于經血會不斷從陰道排出，會導致外陰部位有部分經血殘
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-28 0次

• 來月經吃了西瓜會怎樣
  在來月經的期間，是女性比較虛弱的時候。不能想當然的覺得就是隨便吃點東西又有什么問題，肯定影響不了什么，但其實事實上不是這樣的。西瓜屬于寒性食物，總是在月經期間吃西瓜，可能會導致痛經，有可能還會導致經量減少，后果嚴重。就算是在平時，也是盡量能不吃就不吃，這樣更有益于身體，女性的身體本來就比較虛弱，如果
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-04-09 20007次