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吃什么預防股骨頭壞死

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醫生主講實錄

股骨頭壞死是日常生活中非常常見的一種疾病,出現這種疾病的話,一般都會導致患者出現髖關節的疼痛,或者是膝關節部位的疼痛、酸脹、無力等一些不適的癥狀發生。

出現這種疾病的話,吃僅僅的是一個方面,最主要的還是同日常生活中的點點滴滴來進行預防,比如日常生活中盡量的不要喝酒、少吃或者不吃一些辛辣刺激的食物,盡量不吃一些激素類的藥物。

日常生活中多曬一些太陽,有利于維生素d的生成,維生素d能夠促進人體對鈣磷的吸收,減少骨骼中的磷、鈣成分丟失,可以維持股骨頭的骨量、促進壞死骨的再生與修復是有很大的好處的。

另外,出現股骨頭壞死的這種疾病或者是預防的話,日常生活中盡量的多補充一些鈣物質,適當的吃一些含鈣豐富的食物,合理的搭配飲食、盡量的低脂肪,不要吃一些過于油膩的食物、盡量多吃一些營養骨質的食物即可。

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