首先,如果僅僅是預防股骨頭壞死的話,不要靠吃。在營養上首先,我認為要注意保持機體的一個營養的平衡。每天蛋白質、脂肪、碳水化合物,按照適當的比例進行攝入,保持機體的血糖、血脂、血壓水平的穩定,機體處于種良好的免疫狀態,它是不會有股骨頭壞死的。
其次股骨頭壞死,它與發生股骨頸骨折或者是長期使用糖皮質激素、慢性的酒精中毒或者是從事壓力比較高的工種,例如潛水員的工作等等有關。所以,如果有以上這些因素的,要注意,在活動上,要避免髖部受壓、避免負重活動、避免走路太多、避免髖關節受壓太多,造成股骨頭壞死的情況。
如果一旦有上述這種情況有飲酒、使用激素、發生過股骨經骨折,就應該及時到醫院進行拍片明確。