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• 膝關節損傷如何保養

  膝關節損傷后一定要注意保養，首先最重要的就是在膝關節受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當的功能鍛煉，功能鍛煉可以促進關節液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 5505次

• 髖關節滑膜炎怎么保養

  保養髖關節滑膜炎，就像保養車子一樣，首先要把它開到修理廠去，也就是在家里待著，就不能出門了。首先要靜臥、要休息，其次再給它加潤滑劑，再有就是加消炎藥物，把關節的滑膜炎，盡快的給它消退，讓水給它消退，炎癥就控制住了。那么這是綜合治療，就是藥物加休息，休息的越到位，它好的越快，也就是可以做到大小便不下地，絕對臥床。這個炎癥，對它的控制就是有益的措施，老是閑不住，老是亂動，炎癥就控制不住。所以保養最好的方法就是偷懶，要懶到家了才能保養的好，所以節奏要暫停一下。但是時間不一定要很長，但是一定要給他機會，要給他喘口氣的機會。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 11392次

• 踝關節損傷怎么保養
  對于病人出現了踝關節損傷的情況，保養一是要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起損傷的組織痙攣，就會導致損傷組織血運障礙和疼痛的加重，從而不利于踝關節損傷的恢復，就是踝關節損傷以后，一定要避免踝關節屈伸和足部的負重活動，從而給踝關節損傷修復創造條件，并且在休息時要墊高患肢，有利于靜脈的回流，有利于踝關節損傷部位瘀血腫脹的消退。再就是損傷24小時以后可以行踝關節部位的熱敷，來促進踝關節部位的血液循環，從而有利于踝關節部位血運的恢復，對于踝關節損傷的修復也有很好的幫助作用。并且可以根據損傷的情況應用活血化瘀藥物或者是軟骨營養藥物，來促進踝關節損傷的修復。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-10 2430次

• 膝關節損傷怎么保養
  膝關節損傷在經過充分的治療之后，恢復的過程中需要注意如下的保養措施。第一，要盡量減少膝關節的使用。其主要原理是減少膝關節的磨損和創傷，比如不要使用膝關節繼續做一些跑、跳或者是大重量的負重等等活動。第二，要使用一些膝關節的相關護具，比如一些捆綁式的彈力繃帶或者是護膝。第三，要做一些力所能及的功能鍛煉，一般來說針對絕大多數患者推薦平路慢走這樣的鍛煉。除此以外還可以做床上的直腿抬高，在某些體力比較好的患者，同時有會游泳的話推薦多做一些游泳的。第四，注意關節部位的保暖。第五，如果膝關節復發了一些相關的癥狀，要及時回骨科進行復查。第六，可以服用一些營養關節的藥物。比如一些營養軟骨的藥物像硫酸氨基葡萄糖，一些抗骨質疏松的藥物比如迪巧等等。
  語音時長 1:56”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-28 9174次

• 踝關節損傷怎么保養
  踝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療，積極的進行固定3-4周的時間，可以口服消炎鎮痛藥物對癥處理，不能推拿按摩抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠站立行走。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1302次

• 膝關節損傷怎么保養
  膝關節出現損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。保守治療主要還是積極的注意休息，避免站立行走，避免過度下垂，抬高患肢。可以使用支具進行固定，適當的進行關節的非負重功能鍛煉。使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 2102次

• 膝關節損傷怎么保養
  膝關節損傷在經過充分的治療之后，恢復的過程中需要注意如下的保養措施。第一，要盡量減少膝關節的使用。其主要原理是減少膝關節的磨損和創傷，比如不要使用膝關節繼續做一些跑、跳或者是大重量的負重等等活動。第二，要使用一些膝關節的相關護具，比如一些捆綁式的彈力繃帶或者是護膝。第三，要做一些力所能及的功能鍛煉，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 585次

• 膝關節損傷怎么保養
  膝關節損傷后，科學的保養至關重要，以確保關節功能的恢復并預防進一步損傷。保養膝關節的要點包括固定休息、物理治療、功能性鍛煉和營養支持，必要時還需藥物治療等。1、固定休息：損傷后應立即停止可能加重膝關節負擔的活動，臥床休息以減少對關節的壓力，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次