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孕婦腰痛的厲害怎么辦

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醫生主講實錄

孕婦腰痛主要是在后期準備生產的時候出現腰痛,我們的方法包括:

第一,進行理療。如按摩、熱敷的方法可以擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,同時改善腰部疼痛的癥狀。

第二,局部可以使用正紅花油等活血化瘀藥,再以電吹風加熱,可以取得比較好的效果。

第三,不要過度勞累,建議休息。

第四,注意腰部的負力,不要做劇烈的活動。

第五,少彎腰。孕婦由于挺著肚子,腰部的肌肉容易受比較大的壓力,所以會加重腰部的疼痛,不要做太多的家務減少對腰部的負擔。

第六,補充鈣劑。缺鈣也會導致孕婦腰部疼痛,在飲食上要攝入鈣質豐富,容易消化的食物,必要時在醫生的指導下補充一些鈣劑,恢復鈣質平衡。

以上內容僅供參考

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