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• 陽虛體質怎么調養

  陽虛體質首先可以用藥物來調養，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調理需要在醫生的指導下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經通絡作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當的吃一些熱性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 8654次

• 痰濕體質怎樣調養

  痰濕體質的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質的調理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調養，痰濕體質要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調理，痰濕體質的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6800次

• 陰虛體質的表現及調養
  中醫學認為，陰陽是一個整體，二者對立統一，有互根互用。陰虛證，指的是因體內津陰液虧少，而無以制約陽氣，陰液的滋潤、濡養等作用減退，表現出虛弱的證候。例如勞累之后手足心發熱，下午或者傍晚有了面部潮紅、情緒急躁、精神疲倦、又難以入睡或者睡眠中出汗比較多、心慌、男子性欲亢進，或者頻繁的遺精、女性月經量反而增多，表現出一派虛弱的表現。陰虛的體質平常如何調理，可以服用一些補陰的藥物，比如生地黃、麥冬、玉竹、珍珠粉、石斛、龜板、銀耳、冬蟲夏草等，也可以服用一些陰虛的食品，比如燕窩、百合、黑魚、金針菇、枸杞頭、生梨等，陰虛的病人應該少食一些辛辣、刺激的食物。
  語音時長 1:52”
  徐小章 主治醫師新余市中醫院

  2019-02-23 19482次

• 陽虛體質的調養方式
  首先陽虛體質的人，一般總感覺就是手腳發涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內向，這些屬于陽虛體質，吃或者喝涼的食物會不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽痿的癥狀。調養方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼的食物，比如黃瓜、藕、梨，還有西瓜，這些要少吃。第三，可以自行按摩一些穴位，有助于改善體質，比如按摩氣海、足三里，還有涌泉穴，或者經常可以進行艾灸，灸足三里，甚至還有關元穴，都有助于調理陽虛體質的病人。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-03 10619次

• 陽虛如何調養
  病情分析：陽虛的患者主要以怕冷為主要表現。在調理上首先要注意保暖，可隨天氣變化，添減衣物，多喝白開水，促進體內新陳代謝，適當的汗蒸、熱水泡腳，都有助于改善陽虛的體質，情況嚴重可以口服中藥金匱腎氣丸進行治療。意見建議：平時可以多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、芹菜、大棗、桂圓、荔枝等一些溫性食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-18 1603次

• 陽虛怎么調養
  病情分析：調理陽虛的方法有，陽虛體質首先要注防寒，保暖，不吃生冷，寒涼的食物。避免過度節食，不熬夜，熬夜會損耗陽氣，透支陽氣。飲食調養，可以多食溫性熱性食物，如羊肉，狗肉，河蝦，生姜，枸杞，肉桂，茴香，韭菜，核桃等。意見建議：養成良好的生活習慣，生活要有規律，少吃生冷食物，適當運動，增強體質。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-29 5103次

• 陽虛體質的表現及調養
  陽虛體質的人通常表現為畏寒怕冷、四肢不溫、容易疲勞、精神不振、大便稀溏、小便清長等癥狀。陽虛體質的調養需要從飲食、運動、起居等多個方面進行綜合調理。在飲食方面，陽虛體質的人應多吃溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、生姜等，這些食物有助于溫補陽
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次

• 陽虛體質的表現及調養
  陽虛體質可表現為精神不振，畏寒怕冷，舌頭胖大。可通過飲食和藥物的方式進行調理。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-28 2057次