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高血壓能不能吃阿膠

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醫生主講實錄

高血壓患者可以吃阿膠,但是不要吃太多。首先,高血壓病人沒有絕對的飲食禁忌,因此阿膠是可以吃的,但是吃的太多,有可能會造成上火,建議適當的服用。

阿膠有滋補的性質,高血壓患者在吃阿膠的過程當中,尤其是血壓最近波動比較大時,則注意有無血壓的波動,有無上火的癥狀,進行關注即可。在波動比較大時盡量的少吃。高血壓患者在日常也要經常的監測血壓,經常的關注血壓的整體變化。若在服用降壓藥物,應該規律的服用藥物,不要漏服或者是私自的減量,這樣才能夠使血壓更加穩定。

平時在飲食上可以適當的多吃些蔬菜、水果、粗糧,能夠滿足各種維生素和纖維素的攝入。平常要堅持一些體育鍛煉,最好每天堅持30分鐘左右的有氧運動,也能夠增強身體的抗病能力。

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