腰扭傷之后急性期必須要躺床上休息為主，因為躺在床上腰部肌肉才能夠休息。如果坐起來跟站起來腰部必須要支撐上半身的力量，從而腰肌不但沒有休息，還有可能會進一步導致癥狀加重。另外疼痛的厲害可以吃點消炎止痛的藥物來對癥處理。
受傷之后早期可以用冷敷，能夠緩解局部疼痛的同時也能夠防止局部的腫脹進一步加重；也可以外敷一些消腫、止痛、活血化瘀的中藥或者中藥藥膏，局部做一下物理治療能夠促進腰扭傷組織的修復，然后加快局部疼痛的緩解。另外腰部的推拿對腰扭傷也有很好的治療效果。
扭傷了腰怎么辦
羅兆雄副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院） 中醫(yī)科
2019-03-04 4934次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。
01:05
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 39486次
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腰扭傷了熱敷還是冷敷那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。
01:04
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 29688次
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腰扭傷了怎么辦對于病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況，首先要臥床休息，限制腰部的負重和活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復的條件，并且臥床期間一定要避免翻身的活動，以免翻身導致腰部扭曲，牽拉扭傷的組織導致疼痛的加重。扭傷24小時以內(nèi)要行腰部的冷敷，緩解疼痛，避免扭傷組織腫脹的加重。24小時以后可以應用活血化瘀的膏藥外敷及暖水袋的熱敷治療，以促進局部的血液循環(huán)，從而促進腫脹的消退，并且能夠促進扭傷組織的血運，對于扭傷組織的恢復有很好的幫助作用，一般臥床休息兩周左右疼痛就會有明顯的減輕，腫脹消退就可以逐漸的下地做些負重的活動。語音時長 1:25”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-21 4008次
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腰扭傷了怎么辦如果病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況：一是要及時的臥床休息，避免腰部受力活動，以免導致腰部腫脹，疼痛情況加重，并要及時的進行腰部扭傷部位冷敷治療，以避免后期腰部腫脹疼痛情況加重，在疼痛明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解腰部疼痛的癥狀。二是在腰部扭傷24小時以后可以貼服活血化瘀的膏藥，口服活血化瘀的藥物來促進腰部扭傷部位淤血腫脹的吸收消退，以促進腰部扭傷組織的修復。三是在出現(xiàn)腰部扭傷以后，如果疼痛比較重，可以在痛點部位局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物來緩解腰部疼痛的癥狀。四是在腰部扭傷疼痛明顯減輕以后，在下地活動時，可以短期應用腰圍帶來支撐固定腰部，以促進腰部扭傷組織徹底的恢復。語音時長 01:33”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-11 3183次
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腰扭傷了怎么辦病情分析：腰扭傷以后應該注意休息，避免過度活動，可服用活血化瘀，消腫止痛的藥物，也可以外用舒筋通絡(luò)的膏藥，并配合物理治療，改善局部血液循環(huán)，促進組織更快的修復。意見建議：腰扭傷后早期制動非常關(guān)鍵，如果早期沒有很好的休息限制活動，可能會使損傷的肌肉或韌帶反復受到牽拉，使組織不容易修復，時間久了有可能使急性損傷轉(zhuǎn)化為慢性，導致病情反反復復。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-07-06 2305次
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扭傷了腰怎么辦扭傷腰了應該臥床休息，減少坐著時間，佩戴腰圍，避免腰部再次損傷，可以外用活血止痛的膏藥或者非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊抗炎止痛，一般兩周左右疼痛就會緩解。如果經(jīng)常腰背部疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-19 2601次
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腰扭傷了怎么辦如果出現(xiàn)了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現(xiàn)腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
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孕婦腰扭傷了怎么辦孕婦腰扭傷了可以通過臥床休息、局部冷敷、局部熱敷、按摩、紅外線治療等方式改善。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、臥床休息：當孕婦出現(xiàn)腰扭傷的情況后，首先需要立即停止活動，盡量臥床休息，休息時可以保持側(cè)臥位，這樣能夠減輕腰部壓力，對于身體恢復有幫助。在此期間需要做好腰部的保暖工作，防止腰部著涼。2、
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-05-24 0次
