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妙手醫(yī)生精選

腰扭傷了怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況,首先要臥床休息,限制腰部的負(fù)重和活動(dòng),以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件,并且臥床期間一定要避免翻身的活動(dòng),以免翻身導(dǎo)致腰部扭曲,牽拉扭傷的組織導(dǎo)致疼痛的加重。扭傷24小時(shí)以內(nèi)要行腰部的冷敷,緩解疼痛,避免扭傷組織腫脹的加重。

24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀的膏藥外敷及暖水袋的熱敷治療,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而促進(jìn)腫脹的消退,并且能夠促進(jìn)扭傷組織的血運(yùn),對(duì)于扭傷組織的恢復(fù)有很好的幫助作用,一般臥床休息兩周左右疼痛就會(huì)有明顯的減輕,腫脹消退就可以逐漸的下地做些負(fù)重的活動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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